일단 본인은 요리를 잘 못하니 맛없어 보여도 이해해줘라.

사진은 한번 하면 양이 이정도 나온다는걸 알려주기 위해 올린거다.

 집 앞 마트에만 가도 무 하나에 1000~1500원밖에 안한다.

고춧가루, 생강, 마늘, 대파(쪽파), 참기름, 설탕, 간장(소금), 멸치액젓

이것들만 있으면 20분도 안되서 만들 수 있다. 

집에 이것들이 없다 하면 그냥 사라.. 적어도 이정도는 있어야 다른 요리도 해먹지 않겠냐

여기에 고추장이랑 참기름만 있어도 밥비벼먹을 수 있는데, 계란(300원) 하나 까서 넣어먹고 추가로 애호박, 값싼 고기까지 있다면 굉장히 맛나게 먹을 수 있다.

대충 쌀로 해먹는 밥 한끼 가격을 700원 정도라고 치고

무생채 한번 할때마다 약 14끼니(1일 2섭취, 일주일)정도 먹을 수 있으니 재료값 포함해서 만드는데 후하게 3000원이라 치면 한끼에 214원밖에 안한다.

참기름과 고추장 가격까진 잘 모르겠으니 한번 넣을때마다 200원이라고 치면

700(밥) + 214(무생채) + 300(계란) + 200(고추장&참기름) = 1414원밖에 안나온다.

나는 여기에 고기하고 애호박까지 볶아서 넣어먹는 편인데, 애호박 하나에 1900원정도 하고 한번 사면 얘도 14끼니 내내 조금씩 넣어먹을 수 있어서 한끼에 140원정도 한다.

고기값도 역시 후하게 한끼에 1000원이라고 쳐도 3000원이 안넘는 갓성비 식단이 완성되니 라면 먹지말고 돈 좀만 더 보태서 조금이라도 든든하고 건강하게 먹자.