1. 커피는 1일 최대 5잔(벤티 기준)

2. 탄산은 1일 최대 1캔

3. 빵은 1주일 최대 3회(종류 무관. 식빵은 1개를 0.5개로 함)

4. 과자는 1일 최대 1봉지. 단 18시 이후로는 금지.

5. 아이스크림 콘 금지. 바는 1일 최대 1개

6. 야식은 23시 이전만. 단 튀긴 음식 금지. 양은 저녁 기준 절반까지.

오늘부터 정상체중 -5kg 될 때까지. 다른 건 가능한데 커피는 조금 힘들 것 같다. 일단 줄일 수 있는만큼이라도 줄여봐야지.