거기 당신! 허리는 피고 계신가요?

의자에 등이 모두 맞닿도록 허리를 쭉 피세요!

찌뿌둥하다고 허리를 좌우로 비트시나요?

뚜둑 소리 나는게 시원하신가요?

그 짓은 허리의 수명을 갉아먹습니다!

척추같은 신경이 많은 곳을 비트는 행위는 위험해요!

그러니 제대로된 허리스트레칭을 따라해보세요

모두 나처럼 허리디스크 걸려서 300만원주고 수술하지 말고 건강한 허리 가지길 바래요!