발목 다치니까 의자에 앉아있는것도 불편하네
그냥 적당히하는식으로 해야지 안데겟다
깁스풀면 운동도 시작해야겟고...
다이어트 하긴해야하는데 헬스같이 빡운동같은건 작년에 이미 실패햇으니
30분 1시간 짤짤이로 습관부터 만들어야지
식단조절도 하고...
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아침에 , 저녁에 점호하는 잡담챈
건강 생각해서 겜좀 적당히 해야지
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