왜 하필 폼 좋을때 이러냐.. 크아악 근손실 발목때문에 적어도 1~2주는 런닝도못하고 웨이트나 맨몸도 결국 지탱할때 발목을 쓰긴하니까 사실상 불가능해서 걍 악력기만 주물주물할수밖에없는.... 다음주에 침 한번 더 맞으러가야지 ㅠ
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아침에 , 저녁에 점호하는 잡담챈
발목삐어서 운동 봉인된거 화가난다...
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