맞음

수영이 평소에 안쓰는 근육도 많이 쓴다는 말도 들었던 것 같고,, 수영도 빡시게 30분 돌리면 물 속에 있음에도 덥다는 생각이 듬ㅋㅋ 아 물 데우나? 하고..

해보면 알게 되는데 물속에서 활동하는 게 은근 빡셈

운동은 살 빠지는데에 전혀 무관하고
발열이 살 진짜 태우는 것

전신운동

추운곳에 사는 사람들이 비만이 잘 없는게 체온 조절한다고 칼로리 많이 써서 라던데
그래서 거기서 살던 사람이 따뜻한 곳으로 이사와서 추운데서 살던 방식대로 칼로리 먹으면 대지대지 된다더라

수영은 온몸운동이고 계단은 다리만 사용해서 그런가?

물밖에는 저항이 별로없는데 물속에선 전신으로 물저항을 받아서 더힘듬