있는사람은 ㅈ같다고 느끼는 역류성식도염이 발병하는 이유

1. 복부비만

복부 비만인 경우 복부지방이 위를 압박하여 역류를 유발시킴

2. 술과 담배

하부식도 괄약근의 기능을 약화시키는 가장 큰 원인이 술과 담배고, 위산 역류로 상처입은 식도점막에 2차적인 손상을 입힘

3. 카페인과 탄산음료

하부식도 괄약근의 기능을 저하시키는 원인중 하나가 바로 카페인으로, 특히 식후에 마시는 커피는 위산역류를 다욱 촉진하는 역할을 하게 만들어버린다.

탄산음료는 이산화탄소를 방출하여 복부 압력을 증가시키고, 대체로 산성을 띄기 때문에 손상받은 식도점막도 추가적으로 손상시킨다.

4. 고지방, 저단백 식이

지방이 많은 음식은 소화하기 어렵고 위산을 과도하게 분비시켜 위산 역류를 유발시킴

단백질 섭취가 부족하면 하부식도 괄약근의 기능이 저하되어 간접적으로 위산 역류를 유발시킨다.

5. 급하게 먹거나 과식

급하게 먹으면 음식과 다량의 공기가 유입되어 위 내부에 압력이 상승하여 역류를 유발하고, 과식하는 습관 역시 위 내부의 압력을 증가시킴 

6. 밥 먹고 드러눕는 습관

밥 먹고 드러누우면 위산 역류를 막기 위해 하부식도 괄약근이 무리하게 되는데, 이러한 과정이 반복되면 하부식도 괄약근의 기능이 저하되어 결국 위산이 역류하게됨

사실 여기서 가장 위험한건 복부비만, 술, 담배가 가장 고위험군에 속하지만, 나같이 술, 담배 안하더라도 발병하는 경우가 많으니 주의하는게 좋음