댓글 보니까 벤치 안해보고 입만 터는애들 개많네 ㅋㅋ

이런글 올라오면 꼭 댓글창 지랄남

뭐든 하면 됐지 ㅇㅇ

일년에 10 씩 늘었다고 해보자, 그러면 7년전에는 0, 무에서 유를 창조했으니 엄청난 성과다 이 말이야.

그냥 겸손하게 말하는거지   횟수 길게 잡고 하는쪽으로  웨이트 방향성을 정한거 아닌가 싶은데

70kg 들면 어디서 상주냐?? 이상한걸로 유세를 떠네ㅋㅋㅋ

무게만 못친다뿐이지 건강유지는 잘 했는데 왜 돈버린거냐? 70kg 이상 들면 나라에서 보조금나옴?

그래서 나도 뭔가 시작할때는 시덥잖게 시작함. 각잡고 오늘부터 1일! 하면 2일차에 지쳐버리거든.
그냥 안하는거 보다 하는게 낫다는 심정으로 시작하면 중간에 멈췄어도 다시 시작하는게 어렵지 않은데 오늘부터 1일 2일 3일 하다가 한번 멈추면 다시하기 어려움

200충 150충이니 서열 나누고 OO 미만 잡 이러는 애들은 까보면 하나같이 아무것도 안하고있는 사람이던데

그래도 댓글 전부 보니까 대부분은 괜찮네
세상은 아직 살만하군

부심 부리는 몇몇 허세충들이 물 흐리는거지 대부분 자기 운동하늬라 바빠서 남 뭐하는지 눈에도 안들어옴 센터에서 남의 눈치안봐도 됨ㅋㅋ 기구 모르거나 운동방법 모르겠으면 트레이너들 한테 물어보고 배우면 그만이고 다들 뉴비에 목마른곳이라 질문 반가워함 ㅋㅋ

얘는 대회나가는데 경력없는 애한테 코칭받더만
약물은 약물대로 썻지만 , 신경계는 이미 나빠져버려서
돌이킬 수 없는 몸을 만들어낸..

무조건맞는말 나도 운동할때 무게는 크게 신경안씀 그냥 본인에게 맞는무게 하는게 중요하지 횟수만잘챙기고

전문가이네요~

운동 7년에 70드는게 딱 나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

볼거리 걸린 정우성닮았네

개인적으로 벤치는 딱 몸무게만큼 데드리프트는 몸무게 2배만큼 스쿼트는 그 중간만큼만 칠 수 있으면 거기서 더 무게 안 늘려도 된다고 생각함... 예를들어서 몸무게 80이면 스벤데 120 80 160이면 충분하지 (3대 360)

솔직히 3대 400 언저리만 해도 동네헬스장 상위 10% 안엔 들걸? 그 이상으로 무게 올리려고 용쓰다 부상당하는 거보다 건강하게 오래 운동하는게 제일이야....

오.. 나도 저 마인드 닮고싶네..
적어도 자기 파괴적으로 생각하고 살진 말아야지.. 뭐든 하는 사람이 대단..

노력조차 안하는 앰생들의 시기질투심이지 지가 노력하면 되는건데 그러긴 싫고 남 노력하는건 꼴뵈기 싫고 ㅋㅋ