싱글벙글 달간 모든 쾌락을 끊어본 후기

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유머 싱글벙글 달간 모든 쾌락을 끊어본 후기

스리가라우스즈

Like 148 Dislike 4 Comment 89 Views 13063 Uploaded date 2024-10-05 16:54:17

https://arca.live/b/singbung/118039618

Comment [89]

후루꾸루

2024-10-05 16:56:25

찬물샤워?

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왜로롱

2024-10-06 04:33:37

ㅇㅇ 도파민디톡스 할때 찬물샤워 도움됨

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후루꾸루

2024-10-06 10:49:00

근데 찬물샤워로 도파민을 땡기면 결국 진정한 도파민 디톡스가 아니잖아

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왜로롱

2024-10-06 11:00:21

앤드류후버만 루틴에서는 자발적으로 얻어지는 도파민은 오래가는 도파민이라 좋다 카더라

대충 8분 20초부터 보면될듯
https://youtu.be/eRYDPKHcNU8?si=hU6kF9EWf9m_rYsQ

YouTube

도파민 중독에서 벗어나 성공으로 가는 루틴 3편 l 앤드류 후버만 루틴, 뇌과학

스텐포드 의대 교수이자, 뇌과학과 자기계발의 끝판왕 앤드류 후버만(Andrew huberman)이 만든 성공 루틴 제 3편.도파민 중독에서 벗어나 무기력한 삶에 변화를 주고 싶은 사람들?!일주기 리듬을 새롭게 세팅하여 생산성 있는 삶을 살아봅시다!집중력과 의지력, 뇌의 각성 수준을…

앤드류후버만 루틴에서는 자발적으로 얻어지는 도파민은 오래가는 도파민이라 좋다 카더라

대충 8분 20초부터 보면될듯
https://youtu.be/eRYDPKHcNU8?si=hU6kF9EWf9m_rYsQ

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암탉

2024-10-05 16:56:32

일주일씩 번갈아서 하면 괜찮겠네

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ㅇㅇ

2024-10-05 16:57:22

여기서 자위를 한달간 안하면 몽정 안함????

이라는 생각이 드셨다면 당신은 윾붕마스터입니다 ㅠㅜ

세상엔 섹스라는게 있다더라고요....

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ㅇㅇ

2024-10-05 16:58:38

금욕이면 야스도 안 해야지

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ㅇㅇ

2024-10-05 16:59:13

합스하는레즈

2024-10-05 17:05:15

근데 진짜 그렇긴 해. 저 글대로면 야스도 안 해야지

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ㅇㅇ

2024-10-05 17:06:40

근데 저글쓴애는 한거 아님?? 그게 아니고서야 한달 금욕은... 스님들 딸치는데 씨발 ㅋㅋㅋㅋ

몽정한번 거하게 하고나면 디톡스고 성취감이고 그냥 세상 멸망했으면 좋겠단 생각밖에 안들건데

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마비사버

2024-10-06 05:16:50

군대 가보니까 몇달 정도는 딸 안쳐도 몽정 안하더라.
참고로 난 그렇게 금딸(강제)하다가 자대에서 성인 이후로 첫몽정했다 ㅅㅂ

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ㅇㅇ

2024-10-06 05:37:01

난 훈련소 이주만에 몽정했었는데... 

선생님 건강하신거 맞나요?

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help

2024-10-05 17:08:35

이것은 야스가 아니다

의무 방어전이다...

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dddd831

2024-10-05 17:03:26

동기부여영상을 보면서 도파민 디톡스라... ㅋㅋㅋ

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dddd831

2024-10-05 17:04:01

AMDINTEL

2024-10-05 17:10:11

도파민 디톡스 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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그레이트브리튼

2024-10-05 17:14:15

난진짜 못할듯

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ㅇㅇ

2024-10-06 04:07:27

그레이트브리튼

2024-10-06 04:07:58

ㅇㅇ

2024-10-05 17:28:33

*Modified

엔돌핀 다음은 세로토닌 다음은 안티도파민 아주그냥 되는대로 가져다 붙이는구만 의새들 보면 걍 주화입마해서 쇼닥터 되는게 이해가 돼요

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광기잇

2024-10-06 04:33:32

쇼닥터는 주화입마해서 그 루트 탄게 아니라 원래 그냥 사파임.

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하트하트하트

2024-10-05 17:37:33

저정도는 아니라도 윾챈은 끊어야하는데 아

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하트하트하트

2024-10-05 17:37:50

동_방노래를듣는건즐거워

2024-10-05 17:51:26

동_방노래를듣는건즐거워

2024-10-05 17:51:46

훈련병 때도 자위는 못 끊었는데..

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ㅇㅇ

2024-10-06 05:04:30

ㅆㅂ

Unfold ▼

암컷패배선언

2024-10-09 22:45:30

선생님?

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ㅇㅇ

2024-10-05 18:00:40

김치볶음밥

2024-10-05 18:29:26

삶이 곧 쾌락인 걸..

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덕아무개

2024-10-05 22:34:11

으랴으랴!

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나그네존버중

2024-10-05 19:52:06

난 그 뭐냐 금딸 하고 정신이 맑아졌다느니 몸이 가벼워졌다느니 하는게 제일 신기했음..

사실 금딸을 해서 안좋으면 안좋았지 좋다는건 나온게 딱히없는걸로 아는데

그걸 진지하게 하면서 효과가 있다!! 하고다닌다는거임 
남이 하겠다는데 뭐 해라 하지마라 한다는건 아니지만 참 묘함 그런거볼때마다

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아델카사

2024-10-06 00:04:33

하루 3딸 치다가 금딸 했나보지

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공백왕김공백

2024-10-06 04:06:08

자위 중독 정도면 그럴 수 있음

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키모오타쿠

2024-10-06 12:02:26

걍 딸치면 이유는 모르겠는데 몸 포퍼먼스가 떨어짐
몸 포퍼먼스 체킹이 가능한 뭔가를 취미든 일이든 하고 있으면 체감이 될거라 생각함...

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나그네존버중

2024-10-06 12:09:18

나도 운동오래했었지만 그거 피곤할때 쳤다거나 그러면
체감잘되긴함
근데 그건 그사람의 습관이 문제인거잖아..

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키모오타쿠

2024-10-06 13:37:34

굳이 피곤할때 아니더라도 딸치고 운동하러 가면 수행능력이 떨어진게 느껴짐 그냥
좀 구체적으로 말하면 반사신경이 떨어지는게 느껴지고 머리가 잘 안돌아가짐
머리가 잘 안돌아간다는게 바보 병신이 됐다 이런게 아니라 그냥 속도가 느려진 느낌임
1~2초만에 모든걸 다 생각해내야 하는데 3~4초에 걸쳐서 생각하게 되는느낌
집중이 안되는 느낌

Unfold ▼

키모오타쿠

2024-10-06 13:38:47

내가 탁구를 해본적은 없지만 탁구 같은게 제일 체감 잘될것 같음

Unfold ▼

나그네존버중

2024-10-06 15:09:57

ㅇㅇ

2024-10-05 22:15:54

이런애들이 우주해병이되는거지?

Unfold ▼

RADMAN

2024-10-05 23:14:39

개빡침

2024-10-06 00:20:59

헬스할때 무게치면서 도파민 나오는데 뭔 도파민 디톡스야 
어디 동굴 들어가서 면벽수련해야지 도파민 디톡스지

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마구니

2024-10-06 03:51:24

헬스하면서 1일 1식? 음...

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외지인

2024-10-06 03:53:00

시간 겁나 없을때 명상하면, 인생 망하는 기분이 진국임

Unfold ▼

풀이나

2024-10-06 03:54:30

동기부여 유튜브는 씹ㅋㅋㅋ

Unfold ▼

제주제2공항엇갈린민심

2024-10-06 03:54:38

돈오점수했노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Unfold ▼

Seig

2024-10-06 03:56:53

시간을 내다 버리는 방법은 여러가지다. 문제는 서로 존나 병신같다고 생각한다는 점이지.

Unfold ▼

무발기사정포

2024-10-06 03:57:54

성욕이 안든다는건 생각보다 스트레스던데
약먹는거 부작용중에 성욕저하가 있어서 한주먹었더니 삶의 의욕도 잃고 스트레스도 엄첨쌓임

Unfold ▼

ㅓ0ㅏ

2024-10-06 03:58:30

동기부여 유튜브가 ㅈㄴ 허수인데

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페더

2024-10-06 05:57:32

그렄 실수는 뭘 합니까

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AlyKhan

2024-10-06 04:02:34

저거는 그냥 본인이 자기 생활을 개선해야겠다하고 철저하게 잘 해서 성공적인 개선이 된 거 아닌가... 안티 도파민 어쩌구가 아니라
생활개선하면서 뭔가 인생의 목표라도 생겼겠지

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초졸앰생

2024-10-06 04:03:13

그냥 기분탓이고 ㅈ도 변한거 없을듯

Unfold ▼

에잇싯팔

2024-10-06 04:03:58

본인이 본인의 생활을 철저하게 통제해서 성공했고 그에 대한 성과도 얻었다면 만족하지 못할 이유가 대체 어디에 있겠음?
타인이 그에 대해 왈가왈부하는 것은 또 무슨 헛짓꺼리겠어?
잘 살았고, 잘 실행했고, 긍정적으로 결과 남은것이지.

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우매봉꼭대기에있는순애맨

2024-10-06 04:04:54

자기계발이 정신수양이라는 고리로 이전의 종교의 역할을 한다는게 재밌음

Unfold ▼

어둠의강아지

2024-10-06 04:06:45

저기서 담배만 빼면 딱 내 이등병때 생활인데? 마음에 평정이 찾아온다구? ㅋㅋㅋㅋㅋ

Unfold ▼

우매봉꼭대기에있는순애맨

2024-10-06 04:08:28

너는 외부로부터의 의도하지 않은 강제였자나...

Unfold ▼

어둠의강아지

2024-10-06 04:13:33

자의건 타의건 도파민디톡스는 했잖슴 ㅋㅋㅋ 생각해보니 감방가면 완벽한 도파민디톡스네 ㅋㅋ 저놈 말 대로면 감방 있다오면 다 부처되서 나오겠다 ㅋㅋ

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코린

2024-10-06 04:08:55

만족도의 기준을 낮춰버리는거니 잘만 하면 여유가 생기는거 맞지
저 루틴도 축약해보면 뇌빼기타임킬링 줄이고 다른일을 했다 이거고

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DrarcArc

2024-10-06 04:23:09

동기부여로 유튜브를 보는데 유튜브 편집해서 업로드는 하고... 상시 유튜브 금지라

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Suiseiseki

2024-10-06 04:24:08

다른건 몰라도 쇼츠만 끊어도 확실히 효과 오질듯

Unfold ▼

DreamyDays

2024-10-06 04:27:40

해탈의 길에 발을 들여놨네 ㅋㅋㅋㅋ

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ㅇㅇ

2024-10-06 04:30:29

왜로롱

2024-10-06 04:35:18

*Modified

방식이 옳았든 그르든, 스스로 바뀌자고 생각하고 시도하는 사람을 비웃는 댓글들은 언제봐도 참 웃긴거같노 ㅋㅋㅋㅋ

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ㅇㅇ

2024-10-07 00:42:52

내가 바뀌자고 오늘부터 술 존나 마시고 담배피고 문신하고 다니기 시작하면 너도 비웃을거잖아
내가 바뀌겠다고 오늘당장 꾸란 싸들고 이슬람성전 참가하겠다 하면 비웃을거잖아
하다못해 스티브 잡스도 지딴에는 치료 목적으로 민간요법 고수하다 죽으니까 비웃음샀는데
걍 비웃는놈 눈에 방식이 병신같아보이니까 비웃는거 아님?

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왜로롱

2024-10-07 01:43:15

글쎄 진짜로 뭔가 생각이 있어서 하는건 지 선택이지 그걸 비웃을 이유는 없을거같은데.

솔직히 될대로 되라고 병신짓 하는건 웃겨도 뭔가 신념이 들어가서 하는 행위는 타인이 비웃을 자격 없다고 생각함, 물론 그로인해 누군가에게 피해를 끼치면 제지해야하는게 맞는거고.
근데 니가 문신을 존나게하든 민간요법한다고 키모를 안받든 그게 진짜 니 신념이고 나한테 피해주는것도 아니면 굳이 내가 우월감 느끼면서 "ㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ 병신 그렇게하는거아닌데" 이러고 댓글달지는 않을거같네

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ㅇㅇ

2024-10-07 03:13:42

*Modified

근데 오히려 반대로 저런방법 고수하는사람들이 남들한테 자꾸 가르치려들어서 호감작해놓은거라 욕먹는것도 있지 않음?
비건새끼들마냥 지가 채식할거면 혼자 쳐먹지 우월감 드러내고 인터넷에 글싸재끼며 가르치려들면 욕먹는건데
내경험상 금딸 탈도파민 ㅇㅈㄹ 하는애들중 상당수가 나 이렇게 했는데 잘했지? 정도 보다는 그사실자체로 존나딸치며 안하는놈들 깔보고 가르치려들고 우월감 드러낸놈 많았음
그러다보니 싸잡아서 저런 ^자기계발^ 글 싸는새끼들 별로 의도가 곱게 안보임

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왜로롱

2024-10-07 03:20:04

저 커뮤니티 내에서 한 말을 굳이 옮겨와서 던져놓은건데 그걸 왜 여기서 판단하노 ㅋㅋ

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ㅇㅇ

2024-10-07 05:44:29

여기로 굳이 퍼왔으니아 여기서 평가하고 반응하는거지 뭔소리야 또

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왜로롱

2024-10-07 03:21:14

더해서 저 글 쓴놈은 뭔가 가르치려고 한거 없는거 너도 알면서 왜 있지도 않은 저 집단을 평가함..

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ㅇㅇ

2024-10-07 05:38:55

ㄹㅇㅋㅋ 남 참견하는 꼰대들은 그렇게 싫어하면서 이젠 남한테 자기뇌내 설정까지 부여해서 뭐라하네

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ㅇㅇ

2024-10-07 05:45:19

*Modified

하도 스텍 쌓이다보니 이젠 그냥 멀쩡한 비건이나 이슬람이나 숏컷도 다들 색안경 끼고 보는데 뭔 새삼스레 인타넷 씹선비질이야 이새끼는 ㅋㅋㅋ 그냥 사람 심리가 그런건데

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ㅇㅇ

2024-10-07 05:47:42

있지도 않은 설정부여 해가면서 혐오하고 가르치려 드는 것도 받아들일거면 남들 가정법으로 혐오하는 것도 한심해 할 수 있지 그런갑다 해ㅋㅋㅋ

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왜로롱

2024-10-07 06:15:23

답답하다

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웅애뫔마조

2024-10-06 04:38:52

난 1주일만 자위참아도 몽정바로 해버려서...이젠 못끊어.....

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kmyr

2024-10-06 04:51:48

1일1식 건강측면에서 괜찮은거임?? 적어도 하루에 2번 먹어야하지않나..

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ㅇㅇ

2024-10-06 04:54:49

영양소 밸런스 신경 쓴다고 하면, 육체 노동 많이 하는 일 아니면 잠깐은 괜찮음
근데 1개월을 잠깐이라 할 수 있을지는 모르겠네

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노랑노랑

2024-10-06 04:53:58

노래까지끊는건 몬데

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ㅇㅇ

2024-10-06 05:03:07

godbear

2024-10-06 05:03:53

헬스라는 섹스를 했는데 어째서 노도파민이라 하는가!

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네코즈카_히비키

2024-10-06 05:07:17

절제된 도파민이라면 괜찮을 것 같은데

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네코즈카_히비키

2024-10-06 05:08:45

그냥 시간이 늘어나서 저러는거 아님? 동기부여 유튜브는 진짜

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Dkspwpwj

2024-10-06 05:16:56

*Modified

그냥 부지런한 백수네

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ㅇㅇ

2024-10-06 05:17:51

뭐 저 방식이 본인이 생각하기에 긍정적인 변화를 일으킨다고 생각하고 실천하면 효과 없는것도 아니라 뭐라할건 아니긴해 ㅋㅋ

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바보개구리

2024-10-06 05:37:19

유튜브 끊었다면서 유튜브보고 유튜브 올리고 장나낳냐

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연

2024-10-06 06:05:44

근데 결국 디씨를 다시 하네

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ㅇㅇ

2024-10-06 06:27:27

동기부여 유튜브 + 유튜브 촬영 + 편집 + 업로드 + 유튜브 금지

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마개조오지게팜

2024-10-06 06:38:10

ㅋㅋ시발 헬스가 뭔 도파민디톡스야 병신

Unfold ▼

구청역

2024-10-06 07:10:30

사실상 언럭키 출가 아님?

Unfold ▼

둘이먹다하나만죽는홍차

2024-10-07 16:30:45

저거도 오래 하면 그냥 매너리즘 오고 거기에 감기 걸리거나 해서 몸 아프면 다시 원래대로 돌아감. 몸이 아프면 최대한 편하고 아늑한 것을 찾게 되거든. 그렇게 해야 병이 잘 낫기도 하고.

Unfold ▼

암컷패배선언

2024-10-09 22:49:05

동기부여 영상같은걸 봐야 뭐가 된다는거 자체가 그냥 생각하는 능력 자체가 많이 낮은사람인거임..

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