ㅋㅋ 본인도 무릎 아파서 살 뺌

어떤사람 살뺀다고 닭가슴살만 먹었는데 왜 살찌냐고 투덜거리더만

닭가슴살로 배 터지게 쳐먹는거 보고 할말 잃음

아앗.....

나도 178 95에서 70까지 빼봤는데 수능끝나고 집에서 주는 밥먹고 매일 pc방 가고 하루에 2시간씩 런닝만했음 그렇게 1달하니까 15kg정도 빠지고 한달더하니까 10kg 빠지더라

살은 그냥 숨만 쉬고 있어도 빠지는거였는데.. 나이 드니까 또 쉽지 않더라

간 안한 닭가슴살 맛있던데

원래 코어근육 ㅈㄴ 키우고 적당히 누워 지내면 디스크는 그냥 나음..

키 188 ㄷㄷ

188이면 90키로정도도 정상아닌가

아 ㅆ 나도 175에 79라서 빨리 빼야하는데

그르네 이 살뺀 스토리에 병원은 처음이랑 마지막에만 갔었네;;;

본인은 꽤 몸무게가 적게 나가서 좋...나? 주변에서 살 찌라고 해서 이것도 나름 힘듬. 뭐든 중간이 나은거같다

와 188센티 부럽네

야 다들 정상이네
난 160에 88인데 ㅋㅋ

키 ㅈㄴ 크노..

수영 저거 ㄹㅇ여자없으면 진짜 존나할맛안남

결국 여자없어서 수영은 그만뒀노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

일단 직장 다니면 다이어트 힘든거 팩트지~
본인 경험으론 구내식당은 내가 퍼먹으니 양 조절이 안되서 안좋았음. 차라리 칼로리가 딱 나오는 패스트푸드가 낫더라