좆두)
90분씩 5번을 끊어서 잠
밤 10시 30분에 자서 12시에 일어나고, 그 후 3시간 휴식을 취한 뒤에 다시 90분을 잠
나머지 3세트는 낮잠으로 보충
불침번 끼인순번을 매일매일 하니 그렇단 것이 유력
좆두)
90분씩 5번을 끊어서 잠
밤 10시 30분에 자서 12시에 일어나고, 그 후 3시간 휴식을 취한 뒤에 다시 90분을 잠
나머지 3세트는 낮잠으로 보충
불침번 끼인순번을 매일매일 하니 그렇단 것이 유력
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