나 오늘 이명와서 병원가니 경동맥 혈류이상이란다.

흔히 말하는 목 혈관 막힌거.


고지방 음식(삼겹살같은거)
콜레스테롤 높은 음식
커피
술
담배
스트레스
집안 가족력
등의 이유로 20~30대가 많이 걸린데.

저런 음식 먹는건 좋은데 너무 저것만 먹지말고 꼭 유산소 운동해주란다.

주 5일 뛰는데요? 라고 말하니 그럼 식사량을 줄이래.

한동안은 저것들 아예 먹지 말고.

ㅎ



앞으로 한동안 채소에 두부만 먹어야댐


환탑 이야기)

지크 좋음?
대검 모션 멋있음?