커피가 이뇨작용 때문에 몸안의 수분을 다 빨아감

습관적으로 커피 많이 마시고 물 안마시는 사람은 피부 수분 밸런스도 안좋아질 수 있음

아메리카노가 에스프레소 3배의 물이거든? 그리고 수분 밸런스 맞추려면 그거의 3배는 물을 마셔주는게 좋음

1리터 커피는 논외고 평균 한잔에 400ml짜리 뜨아면  못해도 하루동안 1.2L 물은 마셔줘야한다 이거야

참고로 나는 물만 하루에 5리터 정도 마심