구라인 이유 작성한 글에서 헬스 지식 딸리는 게 보인다
1. 데드리프트는 후면사슬 운동이기에 등운동이기도 하지만 하체운동 이기도 하다.
근데 하체는 저중량으로 한다고 글 찌끄리는 거 보면 데드 = 상체운동이라고 유튜브 어디서 줏어듣고 글 싸지른 거임 ㅋㅋ
인증하기 싫다고? 그럼 하지마 ^^
인증할거면 제대로 해라
니인 거 인증하고 63kg인 거 인증함과 동시에 원테이크로 데드 180 뽑는 거 인증하는 영상 올리면 된다
구라인 이유 작성한 글에서 헬스 지식 딸리는 게 보인다
1. 데드리프트는 후면사슬 운동이기에 등운동이기도 하지만 하체운동 이기도 하다.
근데 하체는 저중량으로 한다고 글 찌끄리는 거 보면 데드 = 상체운동이라고 유튜브 어디서 줏어듣고 글 싸지른 거임 ㅋㅋ
인증하기 싫다고? 그럼 하지마 ^^
인증할거면 제대로 해라
니인 거 인증하고 63kg인 거 인증함과 동시에 원테이크로 데드 180 뽑는 거 인증하는 영상 올리면 된다
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