음식은 솔직히 맛있어보이긴함 근데 손 보니까 ㅋㅋㅋㅋ ;;

밥버거도 아니고 저게 뭐야

그냥 햄버거 묵자...

나는찬성

솔까 콜라도 제로콜라면 상관없어. 제로콜라는 김계란도 인정한 다이어트 식품임

괴식하지말고 걍 적당히 평범한거 먹고 운동하고 20시 이후로 야식 먹지말고 간식먹지말고 폭식하지말라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

양상추 더 넣고 빵 제외  
밑장빼기 오지네

양키식 쌈이냐

양배추쌈 말고 건두부같은거로 브리또처럼 말아먹으면 맛있을 거 같은데

씨발 다이어트 할꺼면 햄버거를 쳐먹지 말라고

음식을 보면 탄수화물 단백질 지방으로 봐야 하는데 쌀밥 or 군것질로 보는 시각도 문제인 듯
그런 시각에서는 쌀밥은 기본으로 먹어야 하고 나머지는 거기에 덤으로 먹으니 당연히 안 좋겠지

이덕환 교수님이 쓴 책에 그런 내용 있었다
흔한 음식들 음식명 말 안하고 주요 영양소만 나열해 놓고 뭐가 건강해 보이냐
행인들에게 스티커 붙이는걸로 투표했는데
햄버거에 몰빵했고 김밥 국밥 이런거 다 거의 전멸이었음 ㅎㅎ

무슨 이상한 슈퍼푸드 이딴거 찾지 말고
탄/단/지 비율 맞추고 비타민/미네랄 너무 부족하지 않게 챙겨먹고 칼로리 좀 관리하고
그게 건강식이지
햄버거는 일상에 흔한 음식 중에는 매우 준수함.
단백질이 그 정도 들어있지 않거나 단백질 좀 들어갔다 하면 지방 파티임

운동하는 사람들 식단도 깊게 파면 다 자기네 이론과 철학이 있으니 각자 다르겠지만
내가 본건 빡세게 하는 사람들이 저걸 주식으로 먹진 않지만 충분히 운동해서 신진대사 왕창 올렸으면 가끔 먹어도 상관없다,
하지만 궤도에 오르는 중에는 철저히 관리하는게 좋으므로 저것도 그닥 정도

내말은 그냥 적당히 사는 일반인 기준에서는 적당한 가격에 적당한 영양의 적당한 음식이므로 적당하다.
아 난 소스는 원래 안 넣는다. 고기랑 치즈간만 있으면 됬지 마요네즈 이런거 넣으면 맛이 뭉개짐 핫소스면 모를까

예전에 맥도날드에서 시그니처 각잡고 할 때 비슷하게 있긴 했지 빵 빼고 야채로 번 대신하는 거.

취지는 어쩃든 맛은 있을거 같은데? 치즈 들어간 고기쌈이지 ㅋㅋ

옛날에 맥날 시그니처 버거도 저 조합 가능했음.

괜찮은데? 햄버거 빵 별로 안 좋아하는 사람들한텐 좋을듯

와 존내 아삭아삭하겠노

난 호

맛있음

다이어트 햄버거(패티 치즈 두개씩들어있음)

다 좋은데 치즈는 빼면 좋을듯 야채도 더 많이 넣고

그냥 햄버거를 식사당 2000kcal미만으로 쳐먹으면 알아서 다이어트가 된다

청량감 좆되겠네ㅋㅋㅋㅋ

그...  치즈2장은 다이어트 맞나?

야채 대신 빵 들어간 거 보다야 낫지 않을까...
아부지 나보다 건강하신데 탄수화물이라면 기겁을 하시더라

쌈 서양버전이네