억지로 하지마라
군대 갔으니까 행군 같은거 해야지 하지말고 안할수 있으면 다 빼셈
자대 가도 행보관한테 무릎 안좋다고 미리 말하고

그런거 생각할라면 몇달전부터 미리 진단서 받아놔야함

병원가서 검사해봄,,? 나도 어릴때부터 그래서 18살때 양무릎 수술햇엇늠,,

면담 때 미리 말하고 행군이 무릎 다 망치는데 그거 단독군장으로라도 바꾸셈 물론 이러면 평이 안 좋아서 따돌림 당할 수 있는데 그건 좀 싹싹하고 다른거 열심히 하면 되긴함 할 수 있는거만 하고 그리고 무리하게 말고 간단하게 무릎운동 해보고 근육이 잡아줘서 연골 덜 닳음 근데 이것도 너무 열심히 하지말고 주변에서 수근거린다.