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일반 솦붕이 다이어트 해야겠다

마요라면

추천 1 비추천 0 댓글 25 조회수 176 작성일 2024-04-23 06:58:46

https://arca.live/b/airsoft2077/104351669

몸무게 재보니까 bmi 32네

오늘부터 일주일간 물빼고 아무것도 안먹는다

이참에 술도 끊어서 손 떠는것도 고쳐야지

손을 안떨어야 좀더 잘쏘겠지

뻐뽀먼쓰

2024-04-23 06:59:37

마요라면

2024-04-23 07:00:11

어서 댇지 탈출해서 컴뱃셔츠 핏 예쁘게 나오고 싶다

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뻐뽀먼쓰

2024-04-23 07:01:57

ar빌런

2024-04-23 07:06:15

손 떠는거면 병원부터 가봐야 하는거 아니냐

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마요라면

2024-04-23 07:08:21

이미 알중약 먹고있어

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ar빌런

2024-04-23 07:10:05

알중약은 뭐야?

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마요라면

2024-04-23 07:10:59

날트렉손이라고 있엉

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ar빌런

2024-04-23 07:24:37

그렇구만.. 건강 챙기는건 좋은데 굶지는 마 건강 더 안 좋아진다

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샤슬릭

2024-04-23 07:06:28

그러면 근육만 싸악 빠지고 지방과 뼈만 남는 몸이 되버렷

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마요라면

2024-04-23 07:08:36

완전댇지라 지방도 빠지지 않을까

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샤슬릭

2024-04-23 07:10:38

근육이 더 빨리 쏙쏙 잘빠짐ㅋㅋ

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거북거북

2024-04-23 07:20:17

게이야
내가 고도비만에서 살뺀다고 물이랑 채소만 먹다가
디스크랑 대상포진 소화장애까지 옴
적게 먹을요량이라도 밥처럼 먹으삼

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마요라면

2024-04-23 07:25:41

적게 먹는거 시도해봤는데 식욕 조절을 못해서 굶는거 하려는거야

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거북거북

2024-04-23 07:26:54

그러면 프로틴 wpc 보충제 쿠팡에서 로켓직구해다가 식사대신 먹으삼
포만감이랑 금식 시 영양 보충 용으로 탁월함.

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마요라면

2024-04-23 07:27:39

혹시 그거 칼로리 얼마나 돼?

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거북거북

2024-04-23 07:28:32

한스쿱에 160칼로리라 되어있네
하루에 저거만 4스쿱 먹는다 쳐도 기초대사량 절반도 안됨

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마요라면

2024-04-23 07:29:40

한 스쿱당 한끼라 생각하면 편할까?

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거북거북

2024-04-23 07:31:38

나같은 경우엔
반스쿱+물 400ml로 한끼에 4번 타먹음 (2스쿱)
그렇게 하루 2번 먹으면 물배라도 하루종일 감

Evl 프로틴 초코맛이 반스쿱으로 묽게 태워도 단맛 많이나고 좋더라고

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마요라면

2024-04-23 07:31:57

오호

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븜미팬티습도80퍼

2024-04-23 07:22:42

남자는 나이먹고 굶으면 급성탈모와

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거북거북

2024-04-23 07:28:44

그래서 내 머리가 우수수 빠지는구만

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븜미팬티습도80퍼

2024-04-23 07:29:31

유전적탈모 아닌 이상에 밥다시먹으면 돌아오긴하는데 완전복구까지 6개월넘게걸려서 스트레스 겁나받음 (경험담)

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거북거북

2024-04-23 07:30:10

다이어트 극심하게 한지 6년이 지나도 머리가 많이 빠짐
이미 몸이 못 돌이키는 선을 넘어버림

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븜미팬티습도80퍼

2024-04-23 07:31:30

그건 그냥 유전적인문제같은걸... 머리카락이랑 손톱 같은게 만들어지는데 단백질 영양분이 필요하고 이게 부족하면 탈모가 오는 시스템이거든

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거북거북

2024-04-23 07:32:07

머리카락 말고 다른 신체기관들도 맛이 많이 가서 그래.

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