자고 일어났더니 발목 다침

- 이유 모름 ㅅㅂ


운동 한달간 휴식 후 다시 시작


자고 일어났더니 손목 다침

- 염증 생겼다고 함 주사 맞고 치료 완료


그렇게 괜찮아지나 싶었는데

자고 일어났더니 허리 돌아감 ㅋㅋㅋㅋ

- 약과 초음파 치료 등으로 호전 중


헬스만 n년 하면서 아픈적이 없었는데

자고 일어나면 개복치가 돼버림

다친 이유는 나도 모르고 병원도 모름 시발


당분간 중량 풀업이나 데드리프트는 금지다