선총짤

최근 들어 교대 + 하루죙일 앉아있는 곳으로 이직했다보니 몸관리를 좀 해야 될 것 같은데

내가 쌉멸치이기도 하고 또 그와중에 허리는 90도 밖에 안숙여지는 쌉뻗뻗몸이기도 함

그래서 웨이트를 할까 필라테스 같은걸 할까 고민중인데 어떨까 싶어서

웨이트는 몇년전에 한 1년 깔짝인적 있는데 나름 중량 늘리는거 재밌기도 했고 뻣뻣한거 개선하려면 필테같은게 더 나을꺼 같기도 하고 

좀 일 해보니까 허리가 끊어질꺼같아서 뭐라도 해야될거같은데 뭐가 좋을까