에어소프트 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 18223명 알림수신 601명 @Emergency 일시적 안전을 얻기 위해 근원적 자유를 포기하는 이들은, 자유도 안전도 가질 자격이 없으며 결국은 둘 다 잃게 될 것이다. 일반 솦X) 좆됐다.. 솦부이 살이 계속 빠진다.. 엠포좋아요 추천 3 비추천 0 댓글 22 조회수 339 작성일 2024-05-19 04:27:35 https://arca.live/b/airsoft2077/106568061 요즘 업무가 바쁘고 귀찮아서하루에 2.5끼 정도만 먹었더니4주 사이에 4kg 날아갔다..어쩐지 어제 프레스할 때 뒤지게 무겁더라좀 괜찮아지면 다시 4끼 처먹어야지.. 추천! 3 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [22] Zechs 2024-05-19 04:28:14 체지방 몇? 펼쳐보기▼ 엠포좋아요 2024-05-19 04:28:48 지난달에 쟀을때 17~18%인가 많이 찜 펼쳐보기▼ Zechs 2024-05-19 04:29:18 와우..난 열심히 해도 22%인데 부럽 펼쳐보기▼ 엠포좋아요 2024-05-19 04:29:52 탄수 조금 줄이고 유산소 넣으셈 ㄱㄱ 펼쳐보기▼ 생선대가리 2024-05-19 04:28:37 햄최몇? 펼쳐보기▼ 엠포좋아요 2024-05-19 04:28:53 2개 펼쳐보기▼ 생선대가리 2024-05-19 04:29:36 사기치지 맛 4끼 먹는 사람이 어떻게 2개가 최대야 펼쳐보기▼ 엠포좋아요 2024-05-19 04:30:07 한번에 많이 먹으면 돼지 되니까?.. 펼쳐보기▼ intelroll 2024-05-19 04:30:19 리전 2024-05-19 04:32:52 내살도좀 가져가 펼쳐보기▼ 엠포좋아요 2024-05-19 04:35:55 다시 75kg까진 올려야 돼 펼쳐보기▼ 으아으에 2024-05-19 04:37:23 벤치 몇침? 펼쳐보기▼ 엠포좋아요 2024-05-19 04:39:30 왼쪽 손목 오른쪽 인대 문제로 지금 본셋 75~80 10x3~4 괜찮을땐 본셋 90~100 펼쳐보기▼ 으아으에 2024-05-19 04:40:53 오 잘치네 좀 섹시할듯 펼쳐보기▼ 으아으에 2024-05-19 04:41:26 엠포좋아요 2024-05-19 04:42:49 근데 인대쪽 통증이 심해서 끊어질까봐 요즘은 플랫 버리고 주운동을 인클로 돌아서긴 했음 솔직히 중량딸 아니면 인클이 더 좋기도 하고 펼쳐보기▼ 으아으에 2024-05-19 04:45:27 *수정됨 ㅇㅇ 부상 조심해서 하는게 베스트야 아프지마렴... 무게 덜 들어도 부상없이 롱런하는게 중요한것같아! 펼쳐보기▼ 엠포좋아요 2024-05-19 04:46:42 인클을 열심히 해서 그런지 ohp는 중량 정체기 확 뚫어서 오히려 좋아 ㅋㅋ 시발 어깨 다 뒤졌다 펼쳐보기▼ 으아으에 2024-05-19 04:47:40 다행이다! 득근하렴 펼쳐보기▼ 으아으에 2024-05-19 04:47:55 부러진대검 2024-05-19 04:43:45 혹시모르니 간기능 검사해봥! 펼쳐보기▼ 엠포좋아요 2024-05-19 04:44:36 단백질량 때문에 간수치는 항상 안 좋게 나옴 ㅋㅋ 이건 어쩔 수 없는 듯.. 혹시나 해서 정밀검사도 받아봤는데 이상 없다니까 뭐 계속 먹어야지 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 일반 📌공지 ❓질문 🔫총짤 🥾군장/코스 🎓리뷰/정보 🛒더판/더구 에솦게임 홍보 업체 홍보 이벤트/나눔 🛠️공임 공임요청 버스 🌎해외거주 삭제/차단 사유 (구)공지 박제/고로시 건의 / 제보 / 보관 ⛔좆너스 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 30849393 공지 통합 공지 채널매니저 2021.05.27 110741 공지 [임시] 상단공지 정리 게시글 채널매니저 2022.06.25 7420 1526046 일반 에솦X) 좋은 의자 써야하는 이유 알려준다 [2] 달링참피 2024.06.10 39 0 1526045 🔫총짤 ㅆㄷ)블아 사오리 권총 만들어봄 [6] M9ny 2024.06.10 78 2 1526044 일반 하.... 의자에 돈 아끼지 마라 [2] 그래도사랑하는게임 2024.06.10 120 1 1526043 일반 상견례 비버탄 2024.06.10 55 1 1526042 🥾군장/코스 야밤에 진짜 내꼴리는대로 세팅한 뚝배기를 봐줘 [1] 빠다플라이 2024.06.10 71 3 1526041 일반 세팅 끝나면 기분은 좋은데.. [1] Pariche 2024.06.10 62 -1 1526040 일반 역시 오리는 다르구나 도움ㅠ 2024.06.10 72 1 1526039 🛒더판/더구 더판)vfc hk416a5 gen3 탄색(모딩됨) [2] Rentz 2024.06.10 98 1 1526038 ❓질문 유사 HPA 소다스트림 Co2 직결방식도 DH인거임? [5] ToyStar 2024.06.10 101 -1 1526037 ❓질문 유사 HPA 소다스트림 Co2 직결방식도 DH인거임? ToyStar 2024.06.10 23 0 1526036 일반 요즘 미국 민간슈터들 사이에서 유행하는 옵션 [5] FC2PPV2751830 2024.06.10 169 2 1526035 ❓질문 에임포인트 m5s가 t2 풋프린트랑 다른 규격이라는게 팩트임? [3] ㅇㅇ 2024.06.10 52 0 1526034 🔫총짤 El presidente no turn, transition + reload [9] DK_Irregular 2024.06.10 94 5 1526033 ❓질문 챈럼 중에 Dytac SLR B56 리시버 있어? [8] ROBIN 2024.06.10 80 2 1526032 일반 새 군장 컨셉 수혈을 위한 영상이 떴네 [1] 슈퍼퍼싱 2024.06.10 95 1 1526031 일반 Ksc ak74 살만 함? [14] HerrKaleu 2024.06.10 162 0 1526030 일반 뉴비핥짝 하고있는데 이거뭐냐;;; [3] 바이오전분6미리 2024.06.10 147 0 1526029 ❓질문 독일 DEFRAA에서 택배 잡혀본 게이 있냐??? [3] 정신연령7세 2024.06.10 62 0 1526028 🛒더판/더구 아카데미 AWM 노즐 손본 양품 구합니다 [1] aler 2024.06.10 61 0 1526027 🛒더판/더구 더판) 맥풀 mvg 블랙 [2] 군밤이 2024.06.10 113 1 (권한 없음) 1526025 일반 7시간 30분 남았다 [6] 조한사회주의공산국 2024.06.10 157 1 1526024 🔫총짤 MWS 사지 마. [41] CHIMMOOK 2024.06.10 509 14 1526023 일반 어이가 없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [9] 시그충 2024.06.10 260 9 1526022 🛒더판/더구 vfc urg 14.5 상부 구해봅니다! 정보국 2024.06.10 45 0 1526021 🛒더판/더구 ㄷㅍㄲㅇ) vfc 글록19젠3 15 ㅍㅍ Suptempo 2024.06.10 99 0 1526020 일반 오랜만에 콜옵 드갓더니 이런게 있네 [5] 헤이즐 2024.06.10 178 4 1526019 일반 본인 다음주 반동쩌는 GBB 쏘러감 [8] wosw 2024.06.10 277 0 1526018 🥾군장/코스 군장 [3] wow1 2024.06.10 106 1 1526017 일반 땁스를 들이려면 무지막지한 마음을 먹어야하는데 [20] 고틀양 2024.06.10 227 0 1526016 🛒더판/더구 더판끌올) 불용품 단 두개! Polar_Galaxy 2024.06.10 156 2 1526015 일반 오늘 중화권 휴무 끝이네 [6] ㅇㅇ 2024.06.10 166 3 1526014 ❓질문 다스 입문 질문입니다 (뽑기실패?) [5] 스콧필그림 2024.06.10 121 0 1526013 🛒더판/더구 더판) Akmus [7] 초롱이 2024.06.10 266 2 1526012 🛒더판/더구 더구ㄲㅇ) akm ak74m akms 윙탁괌 또파킨남 2024.06.10 53 0 1526011 일반 새벽감성 우크라 싸가 하나 [1] crownsando 2024.06.10 135 1 1526010 일반 xpi 마이크 홀더 개창렬이네 [5] 그래도사랑하는게임 2024.06.10 211 0 1526009 일반 몸고증을 해야하나 [5] 브리드우유통쮸압쨥 2024.06.10 154 3 1526008 일반 SPR300 현재 모딩 계획 반남 2024.06.10 105 0 1526007 일반 업체 땁스 지를까 [26] Bfficial 2024.06.10 353 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.