아침에 쾌변이 중요하다 

아침에 쾌변 여부에 따라 그날 컨디션이 결정된다고 보면 된다


그러니까 채소 잘 먹고 잘 골고루 챙겨먹고 유산균 잘 챙겨먹고 운동도 주 3회라도 꾸준히 해라 ㄱㄱㄱ