기다리기 힘든 사람들을 위해 심신이 안정되는 체조를 해보자


1. 숨을 크게 들이쉬고 내쉰 뒤 세번을 반복해준다

2. 피곤한 눈을 풀어주기 위해 5번 눈을 깜빡여준다














이제 그걸 의식하는거야