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곽튜브운동버전

추천 0 비추천 0 댓글 20 조회수 238 작성일 2022-07-06 15:24:29

https://arca.live/b/ashtrayy/53879254

75키로가 100치면 그냥 맨몸 스쿼트 하는거랑 같다던데 맞음?

댓글 [20]

곽튜브운동버전

2022-07-06 15:25:31

운동 코치는 따로 있음

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YASUHIRO

2022-07-06 15:25:50

중국몽

2022-07-06 15:25:58

그냥 스쿼트랑 레그프레스는 비교 불가능함 가동범위도 다르고 코어 잡는거도 다르고

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곽튜브운동버전

2022-07-06 15:27:33

그렇구나 레그프레스 100치고 와 나자신 대단한걸 하고 찾아보니까 그냥 맨몸 스쾃한거라길래 꼬무룩 한적이 잇어가지고ㅋㅋㅋ

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중국몽

2022-07-06 15:30:50

머신 무게딸만큼 무의미 한 것 없음 그냥 네거티브를 어떻게 잡냐 주동근 잘 사용하냐에 따라 또 체감무게 천지차이

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곽튜브운동버전

2022-07-06 15:31:26

오ㅋㅋㅋㅋ

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중국몽

2022-07-06 15:32:17

또한 레그프레스 각도에따라 다다르고 머신 회사에따라 체감무게도 다다름 ㅇㅇ취미가 헬스장 성지 찾아다니기라 여러 기구 만져보면서 느낀 결과임

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중국몽

2022-07-06 15:33:24

레그프레스 하면서 의자에서 골반 안뜨게 자세잡고 치팅쓰지말고 무릎 튕기기 조심하샘

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곽튜브운동버전

2022-07-06 15:34:19

이거이거 피티 받을 필요가 없구만?

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돌돌맥

2022-07-06 16:16:15

난 65키로때 140kg 10reps했다
근데 얼굴에 피 너무쏠려서 이제 안함

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곽튜브운동버전

2022-07-06 16:19:29

와 ㄷㄷ

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돌돌맥

2022-07-06 16:20:41

무게 과하게 치면 좋은거없음
힘줄때 똥꼬튀어나와서 치질생겼었음.
 이젠 무게안친다...ㅠㅠ

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곽튜브운동버전

2022-07-06 16:20:53

와 시발...

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곽튜브운동버전

2022-07-06 16:21:06

?잠만 치질? 그게 가능하냐

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돌돌맥

2022-07-06 16:21:50

오래앉고 힘많이쓰면 치질 잘걸림...
20대 중반이었음 그때
이젠 다 나았지

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곽튜브운동버전

2022-07-06 16:25:02

와ㅅㅂ...

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돌돌맥

2022-07-06 16:25:57

진짜 쪽팔려서 누구한테 말도못하고 힘들었다
똥꼬조심해라...

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곽튜브운동버전

2022-07-06 16:27:01

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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신안염전취직알선

2022-07-06 17:22:39

그거 다리 반대로 꺽이는 움짤보고 절대 안함

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곽튜브운동버전

2022-07-06 17:22:52

아ㅡㅡㅡ시발

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