헬린이 허리 개조진것같다 - 샤인머스켓 채널

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일반 헬린이 허리 개조진것같다

마하10

추천 0 비추천 0 댓글 19 조회수 280 작성일 2022-08-20 12:46:12

https://arca.live/b/ashtrayy/56940916

본인 운동 2년 쉬기전에 4개월만에 데드 135쳤었는데

요새는 러닝만 존나했었단말임?

근데 사람 아무도 없길래 오랜만에 기구 하고싶어서

깝치다가 복압쳐까먹고 80kg 2년만에 들다가

허리 삐끗한것같음

이게 일주일 전에 있었던일인데

쪽팔려서 여따 올리지도 못했음

그나저나 이거 계속 아픈데 약 타먹어야하냐?

일단 지금은 러닝만 하는중임.. 허리 존나아프다

댓글 [19]

즈즈즈즈

2022-08-20 12:47:07

아프면 병원에가...

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빡구

2022-08-20 12:49:49

맞말추

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의대생

2022-08-20 12:50:20

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 손목짤 생각나네

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삶이노예다시발꺼

2022-08-20 12:49:51

허리는 하르라도 빨리 병원가라 좆댄다진짜

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빡구

2022-08-20 12:50:21

괜히 뻐기지 말고 병원가라. 일찍 병원 가서 안 좋은거 없었더

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곰방와

2022-08-20 12:50:45

허리 아픈게 제일 힘든데 힘내라

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JERRYLORENZO

2022-08-20 12:55:16

나 160들다가 고혈압온거처럼 허리 윽! 해서 나도 뻑간적 있는데 

아시발 몰라하고 폼롤러 1시간동안 아픈데 ㅈㄴ 비비고 근육이완제 쳐먹고 프로틴 존나 쳐박고 자니까 이틀만에 나아지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

병원가는게 맞다  ㅋㅋㅋㅋ 나도생각해보면 ㅈㄴ 미친놈인듯 ㅋㅋ

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느크워커

2022-08-20 12:55:20

벨트 안찻노 병원가고 런닝도쉬어 아프면

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3대65kg

2022-08-20 13:01:59

게이야.. 강해지는 과정이다.
항상 응원한다.

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bbbig

2022-08-20 13:06:22

얼마나 멍청하면 이 얘기를 병원가서 안하고
여기서 하고 있을까?

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마하10

2022-08-20 13:12:42

시비를 쳐거노 ㅋㅋ
예전에 아플때는 그냥 폼롤러 며칠 하니까 괜찮아 지길래 그냥 물어나보지

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마하10

2022-08-20 13:13:48

말 ㅈ같이 하는거보면
얼마나 주변인이 말을 니한테도 ㅈ같이했을까 ㅋㅋ

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bbbig

2022-08-20 13:58:09

미안하다. 내가 말을 좆같이 한 거 같네
아플때는 병원가서 빨리 전문가 의견
듣는게 빠른데 여기는 전문적인 의견을
들을수 없으니까 여기 글 남긴게 답답해서
좆같이 쓴 거 같다
몸조리 잘해라~

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마하10

2022-08-20 14:09:19

나도 두번째는 말을 너무 심하게해서 미안하다.
걱정되는 마음을 다소 과격히라도 표현해준걸텐데 너무 과민했던것같다.
걱정해줘서 고마우이

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제임스킴

2022-08-20 13:18:28

삐끗한건 거의 쉬면 나아짐~~~
허리면 어차피 병원가서 무슨 결과가 나오든 약먹거나 주사맞거나 쉬는거에용. 저것들마저도 쉬는동안의 통증을 없애주는거지 근본적인 치료는 아님

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제임스킴

2022-08-20 13:18:57

정 불안하면 의사한테가서 검사받으쇼.
의사가 ㅈ됐다고 수술하라고 할 일은 거의없어용

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마하10

2022-08-20 13:25:07

음 가봐야겠다.. 고마우이

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김창

2022-08-20 13:35:02

그 손목짤 떠오르노 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸조심해라 게이야 허리다치면 암거도 못하지않노

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Vitamin

2022-08-20 13:40:34

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