직장인 헬창운동 언제하노? - 샤인머스켓 채널

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일반 직장인 헬창운동 언제하노?

할리라이야

추천 0 비추천 0 댓글 11 조회수 502 작성일 2023-01-24 13:41:27

https://arca.live/b/ashtrayy/68234471

최근에 새벽운동 좀했는데
씨팔 무게 좆도안들림 ...
퇴근하고 7시반쯤가면 좆만한헬스장에 사람 50~60명씩있어서 운동을못함.........

댓글

2023-01-24 13:41:52

06시

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2023-01-24 13:42:10

새벽밖에 선택지가 없는 듯... 퇴근하고 가면 사람 많을 때도 많아서 편안한 마음으로 못함

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2023-01-24 13:42:26

아르기닌+꿀한스푼+부스터 먹고 가셈

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할리라이야

2023-01-24 13:44:28

5시 반에 일어나서 헬스장 5시 45분도착인데..
아침식단은 오트밀 계란 우유섞어서 만든 팬케이크에 꿀+크레아틴발라서 처먹고
가자마자 커피빨면서 스트레칭 조짐.
아르기닌,부스터는 몸에안맞아서 안먹고...

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2023-01-24 13:49:44

베타알라닌 먹어봄?

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할리라이야

2023-01-24 13:50:37

베타알라닌으로먹었지 ㅋㅋ
아르기닌 먹긴하는데 그냥 영양제로 챙겨먹음 운동목적으로는 안먹

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2023-01-24 13:52:27

새벽에 몸 안풀리는건 어쩔 수 없다 일찍자고 일찍 일어나서 좀 데우는거 아닌 이상
새벽에 해봤는데 나랑은 안맞는듯

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2023-01-24 14:01:38

아이허브에 카페인 알약 파는데 신경계 강제로 깨우는거는 이게 직빵임 ㄱ

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2023-01-24 14:25:00

헬스장을 바꿔라

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할리라이야

2023-01-24 14:42:23

걸어서갈수있는 거리는 대부분 저지랄임

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2023-01-24 16:03:10

새벽에 운동하는거면 샤워실가서 5분 온수샤워해라 몸잘풀린다

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