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오렙즐 산책가는 ㅇㄹㅈ

추천 3 비추천 0 댓글 17 조회수 475 작성일 2023-10-28 09:04:55 수정일 2023-10-31 14:20:48

https://arca.live/b/ashtrayy/89928944

밥먹고 1시간정도 산책하러간당~
롱슬은 옛날에 보세샀었는뎅 기억이 안난당
바지는 아티코 신발은 올리브 신어야징

댓글 [17]

Moon

2023-10-28 09:06:39

신발까지 풀착 궁금쓰

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2023-10-28 09:16:58

집 안에서 신발신기는 힘들당..ㅋㅋ

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2023-10-28 09:16:33

부지런하구나

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2023-10-28 09:17:10

먹고 산책하는게 습관이 됐엉

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2023-10-28 09:24:22

좋은 습관인듯 나는 좀 움직여야되는데.......

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2023-10-28 09:25:07

살뺄랴고 3개월전부터 하돈건데 이잰 그냥 항상 하게됐엉ㅋㅋ

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2023-10-28 09:25:21

의지가 강하네
부럽노

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2023-10-28 09:26:00

에이 누구나 할 수 있엉 나는 살빠제는 모습보면서 더 열심히 하게되더라

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2023-10-28 09:29:29

혹시 살 어케 뺏노?
나는 군대들어가기전에 한번도 살쪄본적이 없고 오히려 활발한거 좋아해서 계속 싸돌아다니다보니까 몸도 ㄱㅊ은 편이였는데 군대가서 병장때 ㅈㄴ 뒹굴거리다보니 12키로 쪄서 나옴...... 문제는 내가 살이 쪄본적이 없어서 어케 빼는지도 모르겠어서 러닝뛰고 자전거타고 하는데도 안빠짐....... 꿀팁있으면 공유좀 부탁한다노 물론 먹는것도 예전보다 훨씬 줄었는데도 살이 안빠짐 ㅠ

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2023-10-28 09:31:55

일단 나는 원래 78~80나가다가 지금 60까지 빼서 두달째 유지중인 유지어터인데 일단 원래 삼시세께 말고도 달달한것들 많이 먹었는데 그것부터 줄이고 카페 음료나 가당음료 줄이기 시작했고 간헐적 단식하면서 먹는거 점점 줄이기 시작했엉 그리고 밥먹고 20~30분 산책 무조건 하공

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2023-10-28 09:33:17

지금은 거진 하루한끼 먹거나 1.5끼 먹고 카페도 거의 안가고 거의 아메리카노만 먹엉 음료도 제로만

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2023-10-28 09:38:23

고맙당 난 술담커 다 안하는데 탄산을 좋아하긴 해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제로 먹는거 차이가 큰가? 앞으로 그럼 나도 제로만 마실라고..... 물론 탄산 자체도 전보단 훨씬 줄였음
앞으로 나도 밥먹고 30분정도 산책해봐야겠다

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2023-10-28 09:39:54

액상과당이 칼로리 소모가 거의 안되고 몸에 바로 흡수되서 그랭 음료수만 줄여도 좀 괜찮아질거양

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2023-10-28 09:40:33

*수정됨

오오 이런건 첨알았네 그럼 혹시 탄산말고 음료추천해줄 수 있어?
난 맛만나면 다 잘먹어서ㅋㅋㅋㅋ

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2023-10-28 09:42:07

난 그냥 제로만 마션 제로펩시랑 제로 웰치스ㅋㅋ 이거 두개가 제로중엔 내 입맛에 젤 잘맞아성

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2023-10-28 09:43:23

제로 웰치스 도전해본다
난 제로는 펩시랑 칠성이랑 코카레몬만 마셔서ㅋㅋㅋㅋ
암튼 알려줘서 고맙당

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2023-10-28 09:44:26

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