유산소 할려고 파워 워킹이나 뛸 때 인터벌용으로
빡시게 하고 한 바퀴 다 돌면 잠시 천천히 하다가
회복되면 바로 누르고 다시 빡시게 가고
나름 할만함
구독자 16344명
알림수신 179명
벽람항로 한국서버 유저들의 채널입니다.
나 ㄹㅇ로 7-2 운동법하는데
추천
0
비추천
0
댓글
0
조회수
70
작성일
댓글
[0]
새로운 댓글이 달렸습니다!
본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다.
로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
29297853
공지
벽람항로 채널 공지사항 (24.04.01갱신)
벽람항로 채널 공지사항 (24.04.01갱신)
75341
공지
벽람항로 게임 소개 ver. 1.03
9408
공지
정말 뒤늦은 5월 17일 중섭 7주년 방송 인게임 정보 위주로 요약
정말 뒤늦은 5월 17일 중섭 7주년 방송 인게임 정보 위주로 요약
12337
공지
<< 특별계획함 7차 맞히기 이벤트를 개최합니다! >>
936
공지
벽람항로 통합 가이드 및 정보 페이지
벽람항로 통합 가이드 및 정보 페이지
3321
공지
공명의 PASSION(05.09 ~ 05.23 점검 전)
공명의 PASSION(05.09 ~ 05.23 점검 전)
4474
공지
상시화 / 복각 순서
63439
공지
벽람항로 채널 대함대목록
벽람항로 채널 대함대목록
25094
공지
신문고/ 완장목록 및 호출용 게시글
신문고/ 완장목록 및 호출용 게시글
9328
숨겨진 공지 펼치기(5개)
항모짤 올린다
[2]
121
1
나 강림
50
0
레벨 말고 물자 써서 다른쪽으로 스펙강화
[1]
56
0
미인 여상사
[5]
645
0
재블린 풀개장 해줘도 되냐
[4]
86
0
차라폴라는 베네토 없으면 븡슨이냐?
[6]
146
0
13지 밀긴해야되는데 노무 귀찬아
[3]
70
0
꼴리면 운동감
[2]
506
0
Dr용골 기다리는 애들은 얼마나 고인거야
64
0
레벨 말고 좀 다른쪽으로 육성제한 풀어줘야함
[3]
111
0
옛날 살던 동네 오니깐 그립다
[3]
99
0
우흥힐 진짜 안나오네
42
0
와 씹
[3]
100
0
크아악
[3]
81
0
엑스컴 정예요원들의 화력한 싸움실력
[2]
229
0
나 ㄹㅇ로 7-2 운동법하는데
71
0
130은 언제풀리냐
[1]
57
0
짭선이 뉴-쥬지한테 쳐발리는거 맞지?
[5]
444
0
14지가 어떻게 나올지가 궁금함
[4]
126
0
아니어떻게
[5]
86
0
여기서는
[3]
116
0
떡밥 왤캐 좆같음
[3]
119
0
하우일러 범석이로 수정해서 가져오면 좋겠다
[2]
112
0
바닥딸이 얼마나 좋은데
[12]
175
1
13지 많이 어려움?
[17]
190
0
이 야짤 오랫만에 보네
[6]
179
0
고인물들 메인밀때 어찌밀엇음??
[3]
125
0
놀라운 훈타의 언어
[9]
190
-1
오늘 웨 더움
[1]
53
0
근데 벽람 과금하면서 돈 안아까운겜은 첨인듯
[1]
107
0
7-2 운동법 이라고아심?
[6]
187
0
캬루는 즐거워
[2]
80
0
타이콘 진짜로 미사일쏘네
[1]
202
0
이제 요새랑 심연해역 밖에 안남음
[2]
137
0
아 샌디 마이크 말고 무부린 살걸...
[2]
138
-1
봉하
41
0
벽람 섭종하면 잘됐지
[3]
185
-1
대공성능은 메사냐 타이거캣이냐
[1]
125
0
경장갑 상대로 백밀>돼지코임?
[6]
257
0
딴겜 섭종공지 보고왔더니 갑자기 무서워짐
[9]
208
1
프오웨 수영복 나올때까지 숨참음
[6]
237
0
아카기 카가 먹는 거 판수로 새면 못 버텨
[1]
97
0
더 나은 삶을 위한 여론주작질 하는 포미더블 화면제거 + 무지성 합성 버전
[8]
209
7
