팔운동 할 수 있는 좋은게 없을까

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팔운동 할 수 있는 좋은게 없을까

가터벨트에조인허벅지살

추천 0 비추천 0 댓글 19 조회수 141 작성일 2021-12-08 13:33:43

https://arca.live/b/azurlane/39967425

그렇다고 헬스장 끊고싶진 않은데

댓글 [19]

ㅇㅇ

2021-12-08 13:34:07

딸치기

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ㅇㅇ (118.220)

2021-12-08 13:34:10 삭제 수정

링피트

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가터벨트에조인허벅지살

2021-12-08 13:36:12

그거 효과 있긴함?

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ㅇㅇ (118.220)

2021-12-08 13:36:31 삭제 수정

ㅇㅇ 존나빡셈 첨하면 근육통으로 뒤짐

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NoLife

2021-12-08 13:34:27

드럼

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JYC

2021-12-08 13:34:28

하무망 줘패기

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가터벨트에조인허벅지살

2021-12-08 13:36:05

어텀클라우드

2021-12-08 13:34:33

아령이 젤 무난하지않음?
그 문지방에 거는 철봉 그거도 좋다 하더라

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서묘

2021-12-08 13:34:55

팔굽혀펴기

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우와

2021-12-08 13:35:12

팔굽혀펴기

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Suisei

2021-12-08 13:35:51

양손딸

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나호루

2021-12-08 13:38:34

컬바 사서 이두컬 삼두컬 프레스 운동 + 푸쉬업, 중량푸쉬업 + 치닝디핑(가정용철봉)사서 턱걸이 및 딥스 하면 존나 강해질수있음

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가터벨트에조인허벅지살

2021-12-08 13:39:13

ㅇㅇ

2021-12-08 13:39:58

덤벨사서 덤벨컬, 덤벨 익스텐션

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가터벨트에조인허벅지살

2021-12-08 13:45:41

멸치는 몇키로부터 시작하는게 좋을까

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ㅇㅇ

2021-12-08 13:46:12

멸치라그러면 잘모름 생수통같은거에 물 꽉채워서 해보셈

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ㅇㅇ

2021-12-08 13:47:12

그리고 멸치면 단백질 위주로 먹는량부터 늘려야함 운동한다고 커지는거아님

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가터벨트에조인허벅지살

2021-12-08 13:47:36

13십삼

2021-12-08 14:04:40

집에 아무것도 없으면 팔굽혀펴기가 짜세임

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