블루 아카이브 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 95442명 알림수신 1390명 @SCHALE ❗️❗️⚠️일섭탭+스포) 표기⚠️❗️❗️ | GOA 대결전~(06/25 03:59) | 🐰C&C 토끼 4마리 복각! ~(06/25) 아 목 허리디스크 너무 힘들다 진짜 Maha 추천 0 비추천 0 댓글 12 조회수 88 작성일 2024-03-20 16:57:12 https://arca.live/b/bluearchive/101698798 며칠동안 물리치료 받아서 좀 괜찮은가 싶어서밖에 3시간 걸어다니다가 왔는데 갑자기엄청 아파져서 잠을 못자겠음.... 아 자고싶다 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [12] 듀폰 2024-03-20 16:58:13 난 경추베게쓰니 좀 편하고좋더라. 이것도 호불호갈리는데, 평소자세랑 스트레칭말곤 정답없음 펼쳐보기▼ Maha 2024-03-20 16:59:14 경추베게 집에 있긴 한데 엄마가 쓰고있어서... 지금이라도 달라할까.. 펼쳐보기▼ 듀폰 2024-03-20 17:00:12 베게쓰고, 더안좋아졌다는 사람도있고 불편하다는 사람도있고, 그냥 스트레칭이랑 자세밖에없음 펼쳐보기▼ Maha 2024-03-20 17:02:47 tolbut 2024-03-20 16:59:24 *수정됨 일자목이나 거북목이면 교정이 되는데 디스크는 몰겠네.. 힘내라 펼쳐보기▼ Maha 2024-03-20 16:59:43 목은 일자목이고 허리는 디스크... 펼쳐보기▼ tolbut 2024-03-20 17:00:09 *수정됨 그럼 유튜브에 일자목 교정 스트레칭 나온거 해봐라 효과 직빵임 매일하고 나도 병원가서 엑스레이 찍어보니 일자목이어가지고 스트레칭 하니까 금방 좋아지더라 펼쳐보기▼ Maha 2024-03-20 17:00:48 매일 하는중... 효과 좋았는데 3시간 걸었다고 다시 초기화됨 펼쳐보기▼ tolbut 2024-03-20 17:01:06 근데 디스크 있는넘이 3시간이나 걸어도 되는거냐? 펼쳐보기▼ Maha 2024-03-20 17:02:13 정확히 말하면 3시간 교회에서 봉사하다 왔음 막 큰 봉사는 아니고 말씀 잠깐 듣고 음악 볼륨 조절같은거 해드리는데 갑자기 아프더라 펼쳐보기▼ tolbut 2024-03-20 17:03:05 *수정됨 몸 관리 잘혀라 누가 안챙겨줌 봉사도 좋다만 몸도 못가눌 지경되면 하고싶어도 못하자나 펼쳐보기▼ Maha 2024-03-20 17:03:26 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 🔔공지 💾정보/공략 💽기타정보 🗾일섭 📺 질❔문 짤 🎨창작 💬번역 착한일 서클/친구 대회 가챠 🔕채널공지 운영 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31515893 공지 블루 아카이브 채널 규칙 안내 (06/19) JY 2022.12.09 297172 공지 [미도리대회], [치세대회]이(가) 진행중입니다.(06/15) Tortilla 2023.07.12 154577 공지 제목스포X, 일섭탭+제목 앞에 스포), 클뜯이면 클뜯) 정확히 달기 Yuuka 2024.06.05 5898 공지 대결전 : #5 <고즈> 공략 모음집 [06.20. 08시 갱신] Rhapsody 2024.06.17 14821 공지 저장용 특수작전 데카그라마톤편 5회차 올인원 ㅇㅇ 2024.06.10 32023 공지 청불철회탭 공지 SCHALE 2024.01.19 49663 공지 블루 아카이브 채널소개 아로나아기공장배수구 2023.01.25 218479 공지 블루 아카이브 정보모음글 2.0 아로나아기공장배수구 2023.01.28 1159427 공지 갤펌) 블루 아카이브 The Animation 중계 안내 사오리기둥서방 2024.04.06 34306 공지 신문고 / 완장 목록 1호기 Yuuka 2024.03.25 35071 숨겨진 공지 펼치기(6개) 레이사콘 성능 죽이네 금쪽이 2024.03.20 103 0 클리나는 지금 몇티어 정도일까 ㅇㅇ 2024.03.20 65 0 키떡밥이 반가운 이유 [14] 모아폭 2024.03.20 118 2 우리 키 떡밥알고 KEY 떡밥하죠 [6] boxbox 2024.03.20 98 0 호에에 콘 은근 꼴받음 [6] 네모자지_스보지밥 2024.03.20 71 0 뭔 잊을만하면 키떡밥이야 ㅇㅇ 2024.03.20 43 0 솔직히 ms08소대는 순애물이에요.. [5] 운유카후배위교배프레스질내사정 2024.03.20 66 0 대결전이나 총력전 할 때마다 시발 [17] 응애땋후유 2024.03.20 182 0 키떡밥 대신에 [8] 즐거운페로로님과의친구놀이 2024.03.20 109 0 나 목이 잠긴거 같은데 코로나인가 [1] 원더에게서도망가야해요 2024.03.20 44 0 블챈의 화두인 키와 암컷성의 상관관계에 관해 정의하겠다 [3] 우이 2024.03.20 80 0 블부이 가방 사줘 유출위험 2024.03.20 52 0 깨긴깼네 뉠리리야 2024.03.20 51 0 씨발 누군 키 작게태어나고 싶음? [5] 11r41 2024.03.20 100 1 블생 첫 익스트림 클리어햇다 [8] TNT 2024.03.20 93 4 짤 이즈나가 잠입하는 만화 [3] ㅇㅇ 2024.03.20 549 1 솔찍히 180km 미만은 암컷임 [6] boxbox 2024.03.20 112 0 키작아도 얼굴만잘생기면돼 ㅇㅇ 2024.03.20 48 0 짤 귀여우면 자러 감 너희에게선사하는지옥 2024.03.20 52 0 유튜브 은근 짜증나는거 [9] 이마시노_미사키 2024.03.20 122 0 이상한 습관 생김 [1] 불 2024.03.20 50 0 아 목 허리디스크 너무 힘들다 진짜 [12] Maha 2024.03.20 89 0 키챈에 올리는 딸배후우카 [3] 아츠코난자개화나팔관버진로드순례 2024.03.20 103 0 브부이 잘래 [1] 마리뷰지 2024.03.20 86 1 마따끄... 챈떡이 또또또또또또또 씹창났잖아? [10] 공안국광견칸나의꼭지가림가츠동 2024.03.20 140 4 솔직히 180부터는 다다익선의 영역인데 160대는진짜 ID_1F 2024.03.20 87 0 자꾸 키떡밥 꺼내면 [1] 모래늑대 2024.03.20 60 0 왜 또 키 떡밥이야 [4] 컵잉 2024.03.20 89 0 키 작은거 부러운점 쇠고기곤약 2024.03.20 91 0 하루만 암컷 될 수는 없나? [2] 고죠사토루 2024.03.20 75 0 본인 키 19.06LY에 몸무게 87.6SM인데 ㅁㅌㅊ? [11] 밥똥메 2024.03.20 118 0 의외로 누나 있으면 좋은 점 [2] 너희에게선사하는지옥 2024.03.20 117 0 ㄹㅇ허벅지뼈도 존나 두껍네 [7] wBIIIDSk 2024.03.20 171 0 솔직히 168-176애들이 제일 불쌍함 [7] ㅇㅇ 2024.03.20 164 -1 요샌 커신들도 모에화해서 좋더라 [3] 못된 2024.03.20 107 0 운마리는 앞으로 쓸곳없으니까 제발뽑지마세요 [10] Ir1s 2024.03.20 124 0 아다일순있는데 모쏠아다일순 없음 [17] ㅇㅇ 2024.03.20 125 0 1페 토먼트 연습하는데 [1] tolbut 2024.03.20 82 1 💬번역 핫산) 땡땡이치려는 후부키 [6] CrossController 2024.03.20 5196 43 까먹고 상점탭 지금봤는데 이거 뭐냐? [1] 아츠코난자개화나팔관버진로드순례 2024.03.20 116 0 그 이왕이면 인치라는 멋진 단위를 쓰십쇼 [4] ㅇㅇ 2024.03.20 99 0 블챈 워딩으로 서울말 억양 연습중 [2] 페르소나dh 2024.03.20 74 0 머하고잇엇지 [2] ㅇㅇ 2024.03.20 50 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 24-03-20 17:00 +1 +2 +3 +4