블루 아카이브 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 94842명 알림수신 1357명 @SCHALE 📢채널 규칙 확인 | 묘귀 쿠로카게 (~06.11 03:59) | 몰루일레븐 오전 3시 20분 첫경기 운동하는블붕이있냐? 단백질먹으면 진짜 근육통적어짐? ㅇㅇ 추천 0 비추천 0 댓글 14 조회수 126 작성일 2024-04-17 08:50:08 https://arca.live/b/bluearchive/103863274 단백질이 근육통있을때 근육재생성에 도움되는거니까닭찌찌나 프로틴챙겨먹으면 근육통 덜한게느껴짐? 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [14] Abydos 2024-04-17 08:50:27 아니요 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-04-17 08:51:04 밥똥메 2024-04-17 08:50:29 겠음? 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-04-17 08:50:41 아케보시히마리 2024-04-17 08:50:35 않이오 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-04-17 08:50:47 설국열차 2024-04-17 08:50:43 근육통은 익숙해지는 거야 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-04-17 08:50:55 M이구나 펼쳐보기▼ 설국열차 2024-04-17 08:51:06 근데 ㄹㅇ임 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-04-17 08:51:27 진짜m이엇노 펼쳐보기▼ 셰이드 2024-04-17 08:51:00 근육을 키운다면 맞기는 한데 고통은 아니야 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-04-17 08:51:14 셰이드 2024-04-17 08:52:19 실제로 운동하면서 근육을 키울때 상처난 것들이 재생되면서 튼튼해지고 커진다는 연구 결과도 있고 그 뭐냐 운동관련 유튜브에서도 연구 논문 가져와서 설명하는 것도 많으니까 펼쳐보기▼ 거봉조아 2024-04-17 08:53:47 근육통 줄이는건 단백질 섭취랑 큰 관계 없고 그나마 스트레칭 정도가 조금 도움이 되는 편임 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 📢공지 💾공략/정보 기타정보 🗾일섭 📺애니 질❔문 짤 🎨창작 💬번역 착한일 서클/친구 대회 가챠 ⚠️채널공지 운영 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 30651513 공지 블루 아카이브 채널 규칙 안내 (06/04) JY 2022.12.09 287662 공지 ★몰루일레븐 축구경기 시작된다!!!!! ★ 오우오우 2024.06.04 3442 공지 [챈력전], [미도리대회]가 진행중입니다.(06/06) Tortilla 2023.07.12 144817 공지 총력전 : #57 <묘귀 쿠로카게> 공략 모음집 [06.07. 22시 갱신] Yuuka 2024.06.03 43777 공지 일섭탭 + 글 제목 앞에 스포) 정확히 달아주세요 Yuuka 2024.06.05 2940 공지 청불철회탭 공지 SCHALE 2024.01.19 44449 공지 갤펌) 블루 아카이브 The Animation 중계 안내 사오리기둥서방 2024.04.06 28334 공지 일섭탭 + 제목에스포붙이기 + 제목에내용쓰지않기 유토리_나츠 2023.02.22 64768 공지 블루 아카이브 채널소개 아로나아기공장배수구 2023.01.25 213554 공지 블루 아카이브 정보모음글 2.0 아로나아기공장배수구 2023.01.28 1137476 공지 신문고 / 완장 목록 1호기 Yuuka 2024.03.25 29266 숨겨진 공지 펼치기(7개) 챈 최초냐? [6] 타임이즈머니 2024.04.17 103 5 어느새부타 몰루 밸런스신경안쓰고 그냥 대충막만드는거같음 [21] 그놈닉 2024.04.17 181 1 🎨창작 샬레 당번 온 노아 그려왔어 [7] DoLi 2024.04.17 1779 69 블붕이들아 나 자지가 아포.. [16] ㅇㅇ 2024.04.17 121 0 진짜 의사새끼 개좆같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [12] 아무거나규탄한다 2024.04.17 219 0 2050년, 모든 사람들이 콘으로만 의사소통을 하는 시대가 됐다 [3] 개불순대 2024.04.17 71 0 진자조선은외미세먼지만쳐마셔야할까 [5] 히나말랑 2024.04.17 98 1 🎨창작 아카리와 밧줄 [49] 다리우리 2024.04.17 1890 66 🗾일섭 갤펌)일섭 대결전 근황 [10] 여우 2024.04.17 484 0 책상 안(案)이라는 한자 야한 것 같지 않냐 [2] 표고버섯 2024.04.17 77 0 집왔더니이년이소파에서이러고있으면어떡함 [3] 이구사하루카 2024.04.17 80 0 메스가키 휴지잉 2024.04.17 47 0 감기가 일주일넘게 안나아 이마시노_미사키 2024.04.17 44 0 짤 폭발 사고의 노조미와 히카리 [3] 조타구 2024.04.17 516 0 콘만 달지말고 말을 해라 [36] 봇치야2기가어려워 2024.04.17 196 0 마작 호시노 ㅈㄴ 꼴받네 ㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ 2024.04.17 219 0 님들이 판단 좀 해주셈... [6] 나기사의자 2024.04.17 113 0 시로코 넨도 진짜 새삼 ㅈㄴ 귀엽네 [4] 사람사는세상노노미재단 2024.04.17 202 1 밑에 콜라보 나츠 글 보고 [5] ㅇㅇ 2024.04.17 105 0 작혼 콜라보 후기 [4] ㅇㅇ 2024.04.17 192 0 원더호이!! [5] 탄가_이부키 2024.04.17 59 0 이제부터 자기가 등록한 아카콘만 쓸수이슴 [11] 못된 2024.04.17 98 0 근데 일페 지역이 어디지 [8] 설국열차 2024.04.17 122 0 운동하는블붕이있냐? 단백질먹으면 진짜 근육통적어짐? [14] ㅇㅇ 2024.04.17 127 0 클나에 이번 종전시에선 좋네 ㅋㅋ ㅇㅇ 2024.04.17 78 0 사진찍는거나만재밋나 [7] 히나말랑 2024.04.17 81 0 원본인데 합성같은짤 [8] ㅇㅇ 2024.04.17 182 10 사실 블챈의 모두가 부계라면? [38] 뉴비뉴비늅 2024.04.17 3610 61 너네는 팁 주고 싶은 게임이 있었냐 [22] 개불순대 2024.04.17 216 0 블챈에서 블아콘 안쓰면 갱차감임 [36] 인플루엔자 2024.04.17 258 0 ㄴ짤녀랑 글쓴이랑 사랑에 빠짐 [1] Saori 2024.04.17 74 0 브부이들은 무쌩긴 사람한테 댓글을 막달아준대 [48] 유즈마빡비벼서불내기 2024.04.17 196 -7 스토커 대사 하난 찰지네 Abydos 2024.04.17 54 0 돈많이벌면카메라부터사야지 [7] 히나말랑 2024.04.17 118 0 이정돈 해야 베리타스 하는구나..... [5] nemi 2024.04.17 150 0 미카가 작혼콜라보 갔었어도 개쩔었을듯 [1] 넬찌5 2024.04.17 191 0 요즘 이유 없이 메모콘 달리면 무서움 [7] 스노하라_코코나 2024.04.17 75 0 잘뒤졌노ㅋㅋ [8] 이마시노_미사키 2024.04.17 150 2 브뷰이들아 일본좀 보고 본받아라 [8] ㅇㅇ 2024.04.17 175 4 📺애니 . [44] 파란기록장 2024.04.17 4207 133 뜌따이가 아니라 선생입니다 [5] 미야 2024.04.17 99 1 솔직히 요즘 챈 분위기 보면 글쓸맛 안나긴 핢...;;; [24] ㅇㅇ 2024.04.17 195 0 의외로 권력권력형성폭행즉시강간마조조교음란암퇘지스팽킹오나홀대용농밀농축임신교배프레스 마려운 학생 [3] 밥똥메 2024.04.17 144 0 난 이부키가 페스캐일줄알앗는데 드히나는 의외엿긴함 [5] 그놈닉 2024.04.17 96 0 드랍율 높은 장비보다 낮은 장비가 더 많이 뜨는거 킹밭네 [1] 블펑 2024.04.17 47 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 24-04-17 08:53 +1 +2 +3 +4