사실 식사량만 줄여도 살 빠지긴 하더라
식단이나 식사량 조절 안하고 먹을 거 그대로 먹으면서 뭘 해봤자 줄어드는 건 고사하고
스스로 포기하기 쉬워지더라고
그냥 맘 독하게 먹고 남 신경 쓰지 말고 최대한 힘내는 게 조음
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다이어트 한다고 녹차 많이 마시는 게 좋다고 하던데
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