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다이어트 의욕 확떨어지네

추천 2 비추천 0 댓글 14 조회수 126 작성일 2022-12-02 05:00:01

https://arca.live/b/bluearchive/64316130

이제 2달차인데 첫 한달하고 2주까진 개빡세게 달려서 11kg뺐는데

2달차에 도로 1.7kg쪘네

아무리 닭가슴살이라해도 막 집어먹으면 찌는구나

요 몇주간은 콜라보 카페니 뭐니 해서 집어먹은게 좀 있긴 한데

아무리 그래도 운동을 안한것도 아니고 일주일에 4일을 했는데

댓글

바니바니아즈사

2022-12-02 05:00:24

그냥 먹고 8시간 안에 열량 안쓰면 찔 뿐임

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2022-12-02 05:12:47

찬란히빛나는대머리

2022-12-02 05:01:05

2022-12-02 05:01:25

음식보다 식사량과 식사시간이 더 중요함

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2022-12-02 05:01:51

저녁에 많이 먹어서 그런건가..

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2022-12-02 05:02:04

2022-12-02 05:03:20

많이 먹진 않았고 저녁에 닭가슴살 집어먹은게 좀 있긴 있음..

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2022-12-02 05:04:31

그냥 닭먹으면 허기지니까
차라리 라면1봉지에 닭가슴살 한조각정도로 먹는게나을껄

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꿀빠는허니

2022-12-02 05:04:35

근데 2달에 11kg 뺀 것도 존나 대단한데

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2022-12-02 05:12:38

초반에는 닭가슴살 현미밥 고등어 샐러드 위주로 식단 엄청 절제해가면서 5일 운동해서 그런걸지도

아니면 그냥 내가 씹돼지라 초반엔 빨리 빠진거거나..

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꿀빠는허니

2022-12-02 05:15:59

몸무게가 많이 나갈수록 빠지는 양이 많긴 함

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Dogg

2022-12-02 05:10:30

11kg 오타임?

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2022-12-02 05:11:08

107.3인가에서 96.5까지 뺐음..

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Dogg

2022-12-02 05:16:04

일시적으로 과식해서 찐거면 금방 다시 빠짐 맨탈 잡고 식단 유지하면서 운동 계속하면 다시 돌아올 것

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