아카챈 최근에 탐방하다가 여기챈 알게 되었는데 


챈럼들은 허벅지살 같은거 어떻게 뺐는지 궁금해 


지금 허벅지 너무 굵어서 보추처럼 보이게 살 최대한 빼고싶은데 어떤 운동하고 어떤 식단 등 했는지 알려주실 착한챈럼 있을까..