아침 대충먹고 점심 굶고 저녁에 비빔밥 먹으셈


하루에 1시간씩 운동하고 일주일에 하루만 쉬셈


저절로 살빠짐ㄷ


비빔밥이 은근 좋았던거 같음

요리할 필요도 없고 건강식이고