와 살빼는것도 돈드네 - 카운터사이드 채널

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그동안 감사했습니다

와 살빼는것도 돈드네

역린

추천 0 비추천 0 댓글 15 조회수 167 작성일 2022-02-24 02:34:11 수정일 2022-02-24 02:34:37

https://arca.live/b/counterside/45064939

설날이후에 살개쪄서

10-12km걷고

줄넘기3천번 루틴돌리면서

우효!한달뒤면 예전 쉐잎으로모도룬다제!

하면서 행복회로 오지게돌렸는데

한달은안됐고3주차에 몸무게재보니 -5.4옴

개고생한거에비해서

왜이리 저조하노…

아! 식단이 벼ㅇ신이네!

맨날 혼자카레만들어서 쳐먹다보니

그러타

쳐먹을걸 다 쳐먹은거지

그래서 닭찌찌 ,밀키트(도시락타입)

한달치 주문때리니까 왠만큼 외식하는식비보다

더나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

돈없으면 살도빼지말란거냐

물가 오른건그렇다쳐도 넘모한데

댓글 [15]

누소

2022-02-24 02:35:07

고구마 닭찌찌 양배추만 먹어라

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역린

2022-02-24 02:36:30

고구마는 찌면 ㄴㄴ?
유튭보니 말린고구마만 먹더라

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누소

2022-02-24 02:37:08

나 한창 식단조질때 에어프라이어러 여러개 쪄놓고 먹었는데

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누소

2022-02-24 02:38:00

그리고 걍 껍질채 먹는게 편할거임

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역린

2022-02-24 02:41:06

고구마는 시골이라 밖에나가면
굴러다님 ㅋㅋㅋㅋ
옆집할머니한테 교섭해서 사야될듯

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ㅇㅇ

2022-02-24 02:37:04

한달에 -5면 정상임

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emotion

2022-02-24 02:37:09

밥을 적게 먹고 운동을 해

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역린

2022-02-24 02:40:04

쳐먹을거다먹어서그런거가틈;

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ㅇㅇ

2022-02-24 02:37:31

거기서 더 급하게 빼봤자 건강에만 안좋고 별로임

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역린

2022-02-24 02:39:19

다좋은데 관절 아작날거가틈
이나이에 관절걱정할지몰라써

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라쿰

2022-02-24 02:37:56

그거보다 더 뺄려면 운동을 진짜 빡세게하는게 아닌 이상은 건강이랑 등가교환임

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역린

2022-02-24 02:38:35

건강해진느낌드는데
무릎아작날거같음 ㅋㅋㅋㅋ

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극한의가능충

2022-02-24 02:39:11

너무 확 빼버리면 가끔 티비에 나오는 사람들처럼 살이 축 처져있을거임

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역린

2022-02-24 02:39:40

정준하가 대표적인예지
일전에 훅늙었잖아

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극한의가능충

2022-02-24 02:40:08

그것도 있고 뱃살부터 해서 그냥 축 쳐저있음

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