내가 일이 11시 즈음에 끝나는데
집에 들렸다가 운동을 가거든
근데 딱 집에 도착하면 가족들 점심 때라서
밥을 먹고 운동을 간단 말임
근데 흚...
운동하고 프로틴을 먹으라는 말이 있잖음...
그럼 밥도 운동을 하고 먹어야 하는건가...
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그동안 감사했습니다
밥은 운동하기 전이랑 후 중에 언제 먹어야함?
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베버
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