카운터사이드 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 20056명 알림수신 284명 @늒네 그동안 감사했습니다 체력 키우는 방법쩜 귀큰련 추천 0 비추천 0 댓글 16 조회수 114 작성일 2022-10-12 23:13:20 https://arca.live/b/counterside/60538392 게임 공부 1시간만해도 피곤함..흑흑 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [16] 제이크 2022-10-12 23:13:50 유산소 ㄱㄱ 펼쳐보기▼ 귀큰련 2022-10-12 23:14:43 하루6천보걷는데 만보로늘릴까? 펼쳐보기▼ 제이크 2022-10-12 23:15:12 5만보를 걸어도 걷는건 별로 도움 안됨 펼쳐보기▼ 귀큰련 2022-10-12 23:15:34 아 뛰어야함? 펼쳐보기▼ 제이크 2022-10-12 23:17:20 ㅇㅇ 러닝머신보단 맨바닥이 좋긴 함 일단 그냥 아무 생각 말고 존나 뛰셈 진짜 이러다 심장 터져서 뒤질 것 같다;; 할 때까지 뛰고 집으로 들어올 때도 뛰고 엘리베이터 안타고 계단 뛰어 올라가고 다시 다음날 똑같이 하고 글케 하면 댐 식단은 그냥 주전부리만 끊어도 된다 ㄱㄱ 펼쳐보기▼ 제이크 2022-10-12 23:18:05 어느 순간 기초 체력은 탄탄해지는 걸 느낄 수 잇으 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2022-10-12 23:20:44 한 100미터 뛰었는데 지쳐뒤질꺼같던데 이거 어캄 펼쳐보기▼ 제이크 2022-10-12 23:21:20 그러면 빠르게 걸으면서 호흡 좀 고르고 다시 뛰고 반복하면 자연스레 좀 더 오래 뛸 수 있어질 거임 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2022-10-12 23:21:32 080 2022-10-12 23:15:58 하루종일 게임근육키우기 펼쳐보기▼ 귀큰련 2022-10-12 23:16:13 우락부락 펼쳐보기▼ 서울사는바보 2022-10-12 23:16:22 토사구팽 2022-10-12 23:19:41 운동 펼쳐보기▼ 화분 2022-10-12 23:26:04 러닝머신이라도 조금 뛰면 조흠 무릅 안다치게 보호대 같은거 하고 한두달 꾸준히 뛰다보면 확 달라진느낌 얻을수잇음 펼쳐보기▼ ASSY 2022-10-12 23:35:09 ASSY 2022-10-12 23:35:35 잠재 체퍼로 해야하는거 알제? 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 공지 언팩 스포 창작 짤 정보 공략 ✋질문 구인/구직 대회 협력전/격전 건틀렛 청문회 개선 저격/박제 운영 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 전략전 방덱 템 저장 안되나 Fractal 2022.10.12 39 0 ??? : 아빠!!! 내 방 들어올땐 노크하랬잖아!!!! [12] 레후지챠 2022.10.12 288 6 우리 딸내미 가슴 좀 자랐는지 볼까 [7] 꿍차차 2022.10.12 281 2 뭐하는건데 [7] Fractal 2022.10.12 118 0 다음주에 대체 무슨일이 일어나는거노 [4] 니퍼 2022.10.12 127 0 생각해봤는데 이것도 가스라이팅 아님? [6] 레후지챠 2022.10.12 141 6 킹 세탁기 돌리는 법.fact [2] ㅇㅇ 2022.10.12 89 0 누가 칼들고 배신하라 협박함? [1] ㅇㅇ 2022.10.12 59 -1 건틀렛 재용이 없으니까 제이크도 상대 할만하네 [3] 코이노니아 2022.10.12 152 0 아.. 아빠? 나 씻는다고 말했잖아 [6] 꿍차차 2022.10.12 228 5 PSY 서포터즈 가입가능? [4] 아멜리아 2022.10.12 96 7 분명 천장 분의 채용권이 있었는데 [5] 뿝뿌룽 2022.10.12 73 0 스포 "백인과 일반인과 군인은 모두 죽인다" [6] ㅇㅇ 2022.10.12 208 0 힐데 솔져 메카닉 침식체 [1] nsjhwbbb 2022.10.12 145 3 스포 근데 왜 난 [6] dwsss 2022.10.12 117 0 아침마다 힘차게 만드는 카사가 잘못임 [2] 상점누나가좋아 2022.10.12 103 0 군생활 1개월남았으면 최고참임? [13] 귀큰련 2022.10.12 152 0 스포 리플킹 스토리에서 힌번더 나왔으면 좋겠다 [4] ㅇㅇ 2022.10.12 132 0 저장용 [3] nsjhwbbb 2022.10.12 103 2 근디 마스터 달려면 얼마정도 해야되? [2] 뿜바야 2022.10.12 87 0 카사챈 들어올때마다 정액냄새나 [3] ㅇㅇ 2022.10.12 129 0 형님집 좋은 문화 받아들이자 [2] 상점누나가좋아 2022.10.12 145 1 체력 키우는 방법쩜 [16] 귀큰련 2022.10.12 114 0 우리 차례다 스톰브링거 [5] nsjhwbbb 2022.10.12 147 0 일어남.. [3] 겨울에추위에그리워요Sunny 2022.10.12 43 0 카사할까 블아할까 원신할까 [6] 귀큰련 2022.10.12 101 0 요즘 왜 건이 재밌지 [2] 080 2022.10.12 52 0 내가 카렌에 천장을 박았지만 [4] 록길장 2022.10.12 102 2 에이미 지속딜 좆되긴하네 [1] ㅇㅇ 2022.10.12 104 0 시그마는 무슨 노래를 부를까 [4] 꿍차차 2022.10.12 85 0 기밀작전 편성창 어떻게 초기화 시켰더라? [1] ㅇㅇ (58.142) 2022.10.12 113 0 구인/구직 컨 소 원 구 함 [11] 갓겜충아님 2022.10.12 115 0 하는 게임들이 죄다 흉년이다 [16] 나도줘 2022.10.12 151 0 얼버기 카린이 기상 [1] 미야 2022.10.12 58 0 ✋질문 이거 50렙 쌉가능? [4] 거친감동 2022.10.12 90 0 챈최초냐???? [9] 화선 2022.10.12 117 2 얼리버드 기상 [6] 뿝뿌룽 2022.10.12 78 0 짤그려드림니다 [11] 귀큰련 2022.10.12 98 0 카운타사이도! [8] 촤드 2022.10.12 95 0 네퀴 융합은 잘 버티라고 해주는거지? [6] ㅇㅇ (210.218) 2022.10.12 195 0 대깨카인데 요새 카릿고개 넘 심하네 [5] ㅇㅇㅇ 2022.10.12 173 0 나 그대를 사랑해도될까요오~ [6] 귀큰련 2022.10.12 62 0 이거 카사버전 보고싶다 [2] dwsss 2022.10.12 90 1 이쒸.. 드럽게 힘들었네 [3] 껌정도깨비 2022.10.12 80 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 22-10-12 23:48 +1 +2 +3 +4