다이어트 채널 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 2351명 알림수신 34명 @ib 다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가) 다이어트 7주차 꾸미 추천 0 비추천 0 댓글 1 조회수 51 작성일 2024-05-12 11:00:00 https://arca.live/b/diet/106008048 3주동안 7키로 빼고4주동안 1키로 뺌 ㅋㅋㅋㅋㅋ결국 7주동안 8키로네..ㅋㅋㅋ어쩌다보니 건강하고 온건한 다이어트중..ㅋㅋ 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [1] 글쓰기 아이쨩 2024-05-12 11:26:01 답글 1주일에 1kg면 다이어트 속도는 충분히 빠른거야~ 몸 만들면서 빼는 경우에는 보통 한 달에 1~1.5kg 사이로 빼더라구! 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 팁 자극 질문 기록 식단 유머 대회 광고 유지 관리 임시 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 29263437 공지 [수정됨]광고모음 및 광고 집행하는 방법 김라미 2023.03.17 536 공지 다이어트 채널 이용 안내 ib 2024.01.17 401 공지 다이어트 채널 규정 (2023.12.28) ib 2023.12.26 557 9334 다이어트한다해놓고 운동만 열심히하고 식단을안함... [8] 유머챈프로렉카 2024.05.29 93 2 9333 할로우바디란 걸 처음 알아서 플랭크 대신 해봤는데 ㄴㄷㄱㅇ 2024.05.28 31 0 9332 고도비만이라 걷기 못할거 같아서 수영하기로 함 [10] 하나비 2024.05.28 80 1 9331 으음 오늘의 러닝 [2] TS트킥 2024.05.28 52 0 9330 식단 늦은 저녁 [6] 워워워웍웡 2024.05.28 44 0 9329 오늘너무 피곤한데.... 운동해야하나 진심으로고민이네... [7] Jins 2024.05.28 63 0 9328 질문 다이어트 망한듯 무릎에 약간 통증이 온다. [6] 네일카이쟈 2024.05.28 82 0 9327 채널 아이콘 여러개 사용가능했으면 좋겠다 [1] ib 2024.05.27 56 0 9326 기록 다이어트 68일차-두자릿수 진입 [1] 무라쿠 2024.05.27 61 0 9325 기록 오늘 운동 기록 [1] 크리스피크림 2024.05.27 55 1 9324 질문 다이어트 5.5개월차 인바디 변화 및 질문 몇가지 [8] ㅇㅇ 2024.05.27 94 0 9323 지방 이렇게 먹어도 ㄱㅊ음??? [3] 하나비 2024.05.27 75 0 9322 나는 군대가서 살 빼기로 결심했음 [12] 모르는데요 2024.05.27 104 1 9321 자기가 뭐먹고 몇칼로리 먹었는지.. [7] ㅇㅇ 2024.05.27 75 0 9320 지금 키190에 125키로인데 [12] ㅇㅇ 2024.05.27 98 0 9319 걸어다니는 지방덩어리 사람답게 살기 시작합니다 [2] 아그네스타키온 2024.05.27 77 0 9318 기록 다이어트 4개월차 인바디 [3] ㅇㅇ 2024.05.27 107 3 9317 177에 65키로거든? [10] 엘드워 2024.05.27 96 0 9316 오늘 먹은 음식 [1] 하나비 2024.05.26 51 0 9315 간식으로 좋은 블루베리 슬러시 진여 2024.05.26 41 0 9314 붓기 빠지는 속도 대박이네 [2] Addme 2024.05.26 92 1 9313 질문 다이어트로 체지방을 뺀다음에 근육량을 늘리는게 정석 맞지? [9] 굿나이트 2024.05.26 143 0 9312 이궈궈더언~ [2] TS트킥 2024.05.26 42 1 9311 질문 다이어트가 왜 어려워? [3] lllom 2024.05.26 123 0 9310 기록 다이어트 7주차 [1] 친환경종이컵 2024.05.26 51 0 9309 닭가슴살 맛있는데 잘못산거임? [11] 난방기 2024.05.25 126 0 9308 다이어트하기 전에 입던 바지 ㅈㄴ 웃기네 [3] ㄴㄷㄱㅇ 2024.05.25 195 7 9307 폭식때문에 미치겠다 [4] 뜸뜸부기 2024.05.25 71 0 9306 아니 식용유 칼로리 진짜 돌았네 [3] 하나비 2024.05.25 86 0 9305 cu 득템피자 칼로리가 엄청 낮네 [4] 하나비 2024.05.25 64 0 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.