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일상 결혼하고 식사량이 많아진거같아서 고민. ..

추천 2 비추천 0 댓글 13 조회수 565 작성일 2021-02-26 00:12:58

https://arca.live/b/dogdrip/21969343

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실제로는 살이 찌거나 그러진 않았는데
나이가 들면 이 식사량 가지고도 살 찔까봐 고민이야 ..
어제 진짜 많이 먹었다 생각한게
목살 200G 정도 + 고등어조림 반토막 + 청국장 + 밥반공기
여기에 술도 좀 마셨으니 칼로리가 상당할거같은데 ..
운동도 안하고
살찌면 속상한데 ..

댓글 [13] 글쓰기

국가의부름을받지못한자

2021-02-26 00:13:31 답글

난 그래서 아침은 400kcal 정도 나오는 도시락 사다먹어

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2021-02-26 00:14:30 답글

난 아침 점심 안먹어 ㅋㅋㅋ 그래서 저녁 식욕이 좀 생기는거 같기도 하고

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집짓는오크

2021-02-26 00:13:50 답글

술을 끊어 ㄹㅇ 술만끊어도 식사량도 줄고 좋아

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2021-02-26 00:14:14 답글

근데 그거 포기하라는게 나한테는 너무 잔인한 얘기야 .. ㅋㅋㅋㅋㅋ

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2021-02-26 00:14:35 답글

술 먹으면 밥도 많이 먹게돼???

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2021-02-26 00:16:21 답글

술 좀 마시면 식욕이 막 돋아 
위가 알콜에 마비되면서 배부름에 무뎌진다고 하더라

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2021-02-26 00:16:51 답글

와 그렇구나 어쩐지...

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집짓는오크

2021-02-26 00:18:21 답글

술들어가면 위가 둔해져서 이쯤먹었으면 배부름을 느끼는 포만감 한도가 늘어나버리고 알콜을 해독하는 일때문에 간이 다 많은 칼로리를 요구한다고 하더라. 대부분 술이랑 같이 먹는 안주류가 고칼로리이기도 하고

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달빛밤여우

2021-02-26 00:14:26 답글

너무 늦게 밥먹지만 않으면됨 갠찬아 그정돈

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2021-02-26 00:15:28 답글

식사량 자체는 사실 큰 문제는 없을거같기도 한데 직장다니다 보니 활동량도 적고 ... 출퇴근이 끝이라 무섭네 .. 코로나라 운동도 가기 힘들어서

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CTAV

2021-02-26 00:16:02 답글

술을 못끊으면 밥을 끊어야겠네

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2021-02-26 00:16:42 답글

ㅇㅇ (59.21)

2021-02-26 00:49:01 삭제 수정 답글

나이들면 자연스럽게 신진대사량 감소+운동부족까지 겹치면 어릴때 감각으로 먹으면 자연히 살이 찜 사실 어지간한 헬창 아니면 운동으로 뺄 수 있는 칼로리에는 한계가 있기 때문에 먹는걸 줄이는게 자연스러움

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