오줌 싸는 근육을 힘줘서 싸는게 아닌

힘을 풀어서 하는건 이해했거든 

근데 진짜 오줌이 나올것같은 그런 심리때문에 자꾸 수축하게되는데

진짜 오줌 쌀것처럼 힘을 다 푸는게 아니고 어느정도만 푸는거야?