이렇게 옆으로 누워서 상체세우고 쑤실때랑

고정 시켜놓고 다리 오므려서 최대한 압박 한 다음 방아질 할때


이 두 자세 에서는 거의 무조건 성공하던데 이 자세 빼고는 절대안되더라


옆으로 누워서 상체세워서 하는게 제일 잘됌