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내일부터 구청헬스장 나간다...

불타는백두산

추천 0 비추천 0 댓글 31 조회수 172 작성일 2022-06-27 08:29:44

https://arca.live/b/dunfa/53259157

(전)3대500 친구한테 물어본결과

상체/하체로 나눠서 조지라고 함

게이른 내가 열심히 할 수 이쓸까???

댓글 [31]

ㅇㅇ

2022-06-27 08:30:14

불타는백두산

2022-06-27 08:32:34

taylor

2022-06-27 08:30:25

90일 신청해놓고 꾸준히 나가는중임

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taylor

2022-06-27 08:30:35

진짜 가는게 어렵지 하는건 안어렵다

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불타는백두산

2022-06-27 08:32:38

루씨냥

2022-06-27 08:31:24

운동 처음이면 굳이 분할할 필요 없는데

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불타는백두산

2022-06-27 08:33:13

그릉가? 운동은 투기종목만 해보고 헬스는 처음이라

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ㅇㅇ

2022-06-27 08:33:37

게이른 게이야

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불타는백두산

2022-06-27 08:34:21

ㅇㅇ

2022-06-27 08:36:22

게이메모...

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불타는백두산

2022-06-27 08:36:34

lIIliilIIl

2022-06-27 08:37:18

게이는 할 수 있어요!

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불타는백두산

2022-06-27 08:37:30

고래등쌀

2022-06-27 08:39:56

운동 아예 처음이면 분할보단 전신운동으로 몸 적응시키는게 먼저일껄?

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불타는백두산

2022-06-27 08:40:48

헬스만 첨이고 운동은 주짓수, 무에타이 했엇슴

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고래등쌀

2022-06-27 08:41:09

아 그러면 기초체력은 충분하네 분할해서 조져도 되겠다

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불타는백두산

2022-06-27 08:41:32

클락

2022-06-27 08:43:42

저랑가치 3분할 할래오??

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불타는백두산

2022-06-27 08:43:51

그게 먼지 몰라오

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클락

2022-06-27 08:48:29

등이두 / 가슴삼두 / 어깨하체 몸을 3부위로 나눠서 운동하는거 주에 6회 헬스장 갈 수 있을 때 하면 좋음
주말은 쉬고싶다하면 등 가슴 어깨 하체 팔로 나누는 5분할도 잇워요

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불타는백두산

2022-06-27 08:49:42

아 그거 친구한테 얘기해봤더니 초보땐 그냥 상체랑 하체로 나눠서 하는게 낫다고 해서 그렇게 하려햇슴

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클락

2022-06-27 08:49:53

불타는백두산

2022-06-27 08:53:27

데릭밤

2022-06-27 08:53:39

게이른 게이야,,

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불타는백두산

2022-06-27 08:53:46

뉴비새

2022-06-27 10:11:20

꾸준히 하면 당신도 3대 500!!!
근데 3대 500은 내가봤을 땐 별 의미가 없고, 내가 무엇 때문에 운동을 하는가, 무엇을 목표하고 발전하면서 운동을 할 것인가에 대해 생각하면서 운동하면 됨
그리고 가장 중요한 것은 운동하는 곳과 내 집이 가까워야 함

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불타는백두산

2022-06-27 10:12:32

원래 딱히 헬스에 의의를 안두고 있었음
원래하던 주짓수를 할지 아니면 유도나 극진을 배울지 고민하고 있었는데
백수라서 돈도없고 그래갖고 그나마 싼 헬스라도 다니려는거라
그리고 헬스장은 집에서 1분거리임

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뉴비새

2022-06-27 10:15:02

나중에 주짓수 다시 하는게 좋아보이는데, 주짓수 오래함?

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불타는백두산

2022-06-27 10:16:41

그렇게 오래는 안했고 3년조금 넘었음

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뉴비새

2022-06-27 13:20:45

블루, 엄청 빠르면 보라겠넹

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뉴비새

2022-06-27 13:21:22

많이 배웠겠넹...

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