아그거

운동좀해 시발

컴터 모니터나 폰 화면 같은 거 평소 오래 보고 있다 보면 자기도 모르게 목을 쭉 내밀게 되면서 거북목 통증 올 수 있는 데 목 스트레칭 자주 해주고 낮은 베개나 때로는 아예 베개 안 하고 자면 조금 통증이 덜 하기도 함 그리고 당연하지만 컴터 의자는 목 받힘대 있는 게 좋고 계속 아프면 정형 외과 내원 해서 진찰 ㄱㄱ

자추추하네

베개 넘 낮으면 수건 깔아

그렇게 아플땐 그냥 베게 안쓰는게 나음