"먹을 거 다 먹고 운동으로 뺀다" ← 이거 개소리임
전문 스포츠인이 아닌 일반인의 체력에는 한계가 있고 한계까지 체력을 짜내봐야 칼로리 얼마 소모 못함
식단 조절 같이 안 하면 걍 현상유지하면서 몸만 존나 튼튼해져갈 뿐임
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격투게임을 주로 다루지만 그게 다는 아닌 채널
내가 3개월간 감량하면서 느낀 게 있는데
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mimimimi
타나하시빠
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ㅇㅇ (223.38)
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식빵조아
타나하시빠
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