격투게임 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 6658명 알림수신 46명 @더콰트로치즈 격투게임을 주로 다루지만 그게 다는 아닌 채널 삭제 수정 매일 팔굽혀펴기 30일 유튜브 보고 시작했음 ㅇㅇ (222.104) 추천 0 비추천 0 댓글 14 조회수 126 작성일 2022-06-02 13:18:24 https://arca.live/b/fightgame/51622761 이 시발 하루 300개? 30일?아니 60개 하니까 지금 팔이 안움직이는데요?????? 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [14] 글쓰기 dd 2022-06-02 13:20:22 답글 하루에 300개 할 정도면 이미 팔 딴딴할거 같은데 펼쳐보기▼ dd 2022-06-02 13:20:39 답글 그냥 하루에 100개만 하자 펼쳐보기▼ ㅇㅇ (222.104) 2022-06-02 13:21:54 삭제 수정 답글 아니 선생님 지금 팔이 안움직여요.....나눠서 했어요 펼쳐보기▼ 주라이 2022-06-02 13:21:06 답글 거 원펀맨도 하루 100개만한다고 펼쳐보기▼ ㅇㅇ (222.104) 2022-06-02 13:22:42 삭제 수정 답글 나는 운동좆밥이 변화 일기 쓰는줄 알았는데 시발 인트로 걍 넘겼다가 돌려봤더만 하루 300개야 펼쳐보기▼ 주라이 2022-06-02 13:25:12 답글 유튜브 올리는 놈들이 그렇죠 펼쳐보기▼ 누르망디 2022-06-02 13:24:42 답글 늑네 (124.53) 2022-06-02 13:27:58 삭제 수정 답글 진짜 약팔이네 저거 펼쳐보기▼ ㅇㅇ (222.104) 2022-06-02 13:31:07 삭제 수정 답글 그치 운동 좀 한사람이지? 펼쳐보기▼ 늑네 (124.53) 2022-06-02 13:33:21 삭제 수정 답글 몸무게 적게 나간다 싶으면 턱걸이 연습해봐 푸쉬업보단 효울 잘나올거다 펼쳐보기▼ 늑네 (124.53) 2022-06-02 13:32:00 삭제 수정 답글 *수정됨 걍 저런거 100개 채울바에 걍 1세트에 20개만 할수 있으면 충분하다 결국 이 이상 해봤자 근지구력만 올라가는 거라 성장효율 오지게 없음 벤치프레스로 넘어가거나 가방메고 무게 올려서 15~20개 채울때까지 다시 반복하든가 둘중하나 펼쳐보기▼ ㅇㅇ (222.104) 2022-06-02 13:33:18 삭제 수정 답글 올 방구석 운동이라 그런거 없어 스쿼트는 하면 무조건 좋겠지 펼쳐보기▼ 늑네 (124.53) 2022-06-02 13:38:40 삭제 수정 답글 *수정됨 책가방이나 허리에 두르는 무게추같은거 검색해서 사면 푸쉬업 무게 추가는 할수 있을텐데 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2022-06-02 13:51:39 답글 아침 100개는 씨발 ㅋㅋㅋ 일어나서 씻고 밥만 챙겨먹어도 빠듯한데 뭔 10개도 아니고 100개 ㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 질문 영상 공략 정보 대전 대회 리뷰 광고 스포 창작 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 30752724 공지 6월 13일(목) 저녁 9시 온라인 워리어 #112 SF6 토너먼트 안내 SAULABIS 2024.06.06 231 공지 [대회] Super Tournament 2024 (6.8-9) ATL_TEKKEN 2024.05.27 754 공지 6월 23일 일요일 한국 BBTAG 정기 오프 대전회 OkadaRK 2024.05.20 638 공지 06/15(토) 격챈 대문빵 던격 드볼파 마대캡 엔요 2024.06.07 62 공지 Haute42 P12 하드웨어 상세리뷰 A 부터 Z 까지! (+ 스위치 리뷰, 분해 사진 추가) 닥터클리닝 2024.04.08 7252 공지 장비병 중증환자가 알려주는 격투게임 컨트롤러 선택 팁 톰일병 2022.05.08 7637 공지 좆목 관리 예시 더콰트로치즈 2021.11.06 20448 공지 채널위키 작성기준 더콰트로치즈 2021.07.17 13096 공지 격투게임 채널 공략 모음 humble 2021.06.30 38234 공지 완장 호출 안내 더콰트로치즈 2021.04.05 18235 공지 격투게임 채널 아카콘 모음 ㅇㅇ 2021.04.02 19173 공지 격투게임 채널 공지사항 이덕화 2020.12.09 43903 숨겨진 공지 펼치기(10개) 퐞격플매할사람잇슴? [4] 누르망디 2022.06.02 84 0 오늘은 개좆파때문에 짜증이 나는군 [1] beastv 2022.06.02 34 0 으 씨발 15 마이년 너무 역겹다 [4] 레드핫칠리페퍼 2022.06.02 133 0 잡담 아 선넘네 [3] P5U커밍순 2022.06.02 92 0 앰버허드 페미들아 나에게 힘을!!! [1] ㅇㅇ (222.104) 2022.06.02 82 0 넥슨은 진짜 던격 안팔아도 됨 [6] 까망이의푹신쭈쭈 2022.06.02 185 0 여러분 축하해주세요 [8] ㅇㅇ 2022.06.02 92 1 이번 죠죠격겜 잘나올거 같음? [2] ㅇㅇ (106.102) 2022.06.02 89 0 백수가 되고 싶다 [1] 000000 2022.06.02 53 0 잡담 자리 좀 앉았는데 갑자기 옆자리 사람이 도망침 [5] 기사 2022.06.02 99 0 드볼파 21호 성우 쿠와시마 호우코였네 ㅇㅇ (116.121) 2022.06.02 58 0 던모도 여귀검 나온다는데 [4] 진짜라닷 2022.06.02 140 0 질문 드볼파 입문했는데 눈보라 2022.06.02 34 0 승단시켜주세요 ㅇㅇ 2022.06.02 19 0 공식 콜라보인데 왜케 모드 같지 [2] ㅇㅇ 2022.06.02 69 0 슬로버피 하루에 백개해도 죽을거같은데 CragHack 2022.06.02 23 0 잡담 취직시켜주세요 [3] 기사 2022.06.02 67 0 한번에 팔굽혀펴기 100개 할수 있으면 상위 몇%냐 [6] ㅇㅇ (222.104) 2022.06.02 93 0 넥슨 겜 홍보 열심히 하더만 [3] ㅇㅇ (221.144) 2022.06.02 113 0 테레사랑 한겜 못한거 아쉽군 [1] 두팔잘린마법사 2022.06.02 39 0 오늘도 야식을 먹습니다 [1] ㅇㅇ 2022.06.02 53 0 백의 21호 착각하고있는게있나본데 엔요 2022.06.02 155 0 매일 팔굽혀펴기 30일 유튜브 보고 시작했음 [14] ㅇㅇ (222.104) 2022.06.02 127 0 갑자기 든 생각인데 격겜 안하는 사람들이 양학타령 하는거 [1] ㅇㅇ (39.7) 2022.06.02 76 0 히로아카 원포올 겁나 좋아햇는데 [2] ㅇㅇ 2022.06.02 94 0 흥겜인가봐 [2] dd 2022.06.02 80 0 드볼파는 캐릭금지당함? ceo2022에서 금지라는거같던데 [9] beastv 2022.06.02 138 0 퐞격하면 되냐ㅏ????? [2] ㅇㅇ 2022.06.02 86 0 뉴길티 아케이드 히든 씹고리 깻당 [2] 성수동풋살장터줏대감세이콘 2022.06.02 55 0 퐞격 어케됨? [2] 데드리미컬 2022.06.02 91 0 코어에이 가고싶어도 못가 쌉중수 2022.06.02 26 0 나의 해방일지 보는데 이게 왠 날벼락이고 [1] ㅇㅇ 2022.06.02 39 0 대회 코어에이 스튜디오 주말 오프닝 안내 [2] 바나나스프 2022.06.02 217 9 노래도 좋은 사기캐 [9] dd 2022.06.02 129 0 질문 블랑카 점프 모션 왜 이러지 [3] Gogi 2022.06.02 68 0 팢격 벌써 망함? [3] ㅇㅇ (223.39) 2022.06.02 111 0 디코 없이는 공략도 못보는 액코는 망겜인ww [2] 000000 2022.06.02 92 0 도저히 맨정신으로 못있겠어서 나왔어요 [5] 돌아온연어 2022.06.02 111 0 아케콘은 판테라 나사 안파나 [3] P5U커밍순 2022.06.02 100 0 라운지 복기 [2] ㅇㅇ 2022.06.02 33 0 퐞격 오버드라이브는 가드당해도 유리라는거임? [2] 리톨이다요 2022.06.02 82 0 액코 붐인것 같으니 나도 다시 해볼까 [10] ㅇㅇ 2022.06.02 81 0 스팀 길티 플매 있음? [8] 나탐정 2022.06.02 71 0 피드백이 적은 블태그 [5] UZQueen 2022.06.02 54 0 써틴 이오리 브금 ㄹㅇ 진짜 자기야랑 도입부 똑같네 ㅋㅋㅋ [7] ㅇㅇ 2022.06.02 658 10 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 22-06-02 13:51 +1 +2 +3 +4