증량때 그걸 근육으로만 증량하려고 억지로 단백질 꾸준히 밀어넣고 근력운동 계속 하는게 감량때 물안마시고 유산소 계속 하는거보다 힘들댔어요
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격투게임을 주로 다루지만 그게 다는 아닌 채널
강제로 살 찌우는게 더어렵다던데요
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