3시간 조졌다
분명 가슴운동을 하고있는데 팔 통증이 먼저 와서 가슴팍이 아프기가 어렵다
내일은 바빠서 운동 못 갈 것 같은데 시간 나면 푸쉬업 조져야겠다
집 와서 한 시간 졸고 일어나니까 다시 운동 하고 싶어졌다
닭가슴살 쳐먹고 자야겠다
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
식단&일기
오운완
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