아무래도 홈트로만 하면 한계가 있고 바로 PT받기에는 좀 그래서 일단 링피트로 시작을 했음
운동강도는 18로 하고 하루에 10분~15분정도 하고 있는데 횡문근융해증 걱정하는건 너무 지나친 일인가?
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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헬스 적응하려고 링피트 사서 운동하는데
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