매일 아침 공복 존2 실내사이클 30분
월화목금 상하체 2분할로 운동 중인데
밴드를 밟고 하는 운동이 좀 거슬려서 고민중. 스쿼트는 걍 도어앵커로 해도 되는데 데드는 걍 발로 밟고 하면 일정 높이까지 저항이 아예 없는게 좀 그렇더라.
발목 스트랩이 벨크로 방식이라 잘 뜯어져서 레그컬 하기 영 힘들어서 햄스트링 운동이 거진 데드 밖에 선택지가 없는데 스탭박스 싼거 사서 밴드 눌리는 곳에 부드러운거 추가로 덧대거나 해서 해볼까.
매일 아침 공복 존2 실내사이클 30분
월화목금 상하체 2분할로 운동 중인데
밴드를 밟고 하는 운동이 좀 거슬려서 고민중. 스쿼트는 걍 도어앵커로 해도 되는데 데드는 걍 발로 밟고 하면 일정 높이까지 저항이 아예 없는게 좀 그렇더라.
발목 스트랩이 벨크로 방식이라 잘 뜯어져서 레그컬 하기 영 힘들어서 햄스트링 운동이 거진 데드 밖에 선택지가 없는데 스탭박스 싼거 사서 밴드 눌리는 곳에 부드러운거 추가로 덧대거나 해서 해볼까.
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.