헬스 3일차인데 

오늘 유산소 많이 해서 관장님한테 혼났거든 

살빼러 왔냐고 


작년 건강검진 할 때 인바디 보니까 

키 172 체중 69.1

골격근 32.6 체지방 11.9 나왔단 말이야 


지금 배가 좀 나와서 다이어트랑 같이 하려 했는데 그냥 술 끊고 근육만 키워보면 될까 ? 


지금 몸이 외계인처럼 생겼음